hits

Dette designet trenger en lisens

Dette designet trenger en lisens for å fungere på bloggen din. En lisens kan kjøpes eller abonneres på hos Design by Cecce.

Se alle design til salgs design.cecce.no/shop.

  • Fri, 30 Jul 2010 06:51:19 GMT
  • , kl.08:51

Norges Cup next!

De siste øktene er nå unnagjort, og neste skudd som avfyreser på Åmot klokken 10.15! Jeg synes selv jeg har lagt ned en god treningsmengde før LS, men formen er nok ikke helt på topp ennå. Får håpe at tre konkurranser etter hverandre skal gjøre susen! Planen er iallefall å være offensiv i alle tre stillinger. Ikke ligge, sitte eller stå forlenge. Utføre et raskt og rent avtrekk med en finger og prøve å la ting skje på autopiloten. Finne rytmen! Komme i flytsonen!! De to siste treningsdagene har sett like ut. Onsdagen bød på en fysisk økt på Avancia og en skyteøkt på 300meters banen til Blaker. Her trente jeg sammen med Vebjørn og Siri som trente grovkaliber til VM. Forsyne meg skyter Siri også knallgodt på 300meter! Mye kanongod skyting i liggende (en 60 skudd på 592) og stående!! NTG Lillehammer elev Anders Hemmingbye var innom. Det samme var Espen Berg Knudsen med sin bror. Min far ble også drillet i knestående av Sigbjørn Lunner! Gårsdagen bød på samme prosedyre. En fysisk økt på...

0

Blogg

  • Wed, 28 Jul 2010 13:52:18 GMT
  • , kl.15:52

Kom treningslyst og treng deg på!!!

Treningsmotivasjonen bare stiger om dagen! I går bodde jeg nærmest på skytebanen. Manglet bare at jeg tok med sovepose og overnattet der oppe! Første økta varte fra 12.00 - 13.20. En del tørrtrening og ca 30 skudd. Jobba med automatisering og rytme. Grunnlaga mine sitter veldig godt om dagen, mens jeg i det siste har sliti litt på de første 15. Da gjelder det å prøve å skyte de første 15, slik jeg skyter grunnlaga. Være fult fokusert på det som skal skje, være klar med trykkpunkt på ild, være tøff i hodet/angripe og presse fram et rent avtrekk med kun en finger!!Første økta gikk ganske dårlig, da jeg flytta seriene mye og fikk da skjeve serier. Etter økta fant jeg ut at irisblenderen stod på 1,5. Irisblenderen skal alltid stå på 1,2 eller lavere!!!Etter å ha ristet av meg litt frustrasjon på trenemølle, spinningsykkel og vekter på Avancia fra 15.30 - 17.00 var det opp på skytebanen igjen og klart for en ny økt med irisblenderen på 0,9!!! Økta varte fra 18.00 - 19.00 og jeg skjøt sam...

0

Blogg

  • Mon, 26 Jul 2010 21:34:55 GMT
  • , kl.23:34

Tørrtrening og forisktig oppstart på fysisk trening!

Ettersom scatten ikke helt ville fungere i dag, så kjørte jeg opp på Grasåsen. Der stilte jeg meg opp på standplassen og tørrtrente i 1,5 time. Jeg skjøt ikke et eneste skudd, bare tørrtrente og "klikka" mot blinken. Aldri før har jeg vært på en skytebane med fult utstyr uten å skyte skudd. Men det gjorde jeg i dag, og treninga var meget god, selvom jeg ikke fikk tilbakemeldig på skjermen, noe som kan være sunt en gang i blant. På stående var det holdedriller som gjaldt, mens jeg på kne trente inn og ut av stilling. Avsluttet økta med å "klikke" tre grunnlag på rappen. Etter tørrtreningsøkta dro jeg innom Avancia Express treningsenter på Bjørkelangen, og kjøpte meg årskort der. Det er her jeg som regel kommer til å oppholde meg, når jeg gjennomfører de fysiske øktene mine. Senteret har massevis av nye maskiner, egne personlige trenere som setter opp et ønsket og planlagt treningsprogram og best av alt er at senteret holder åpent fra 0500 - 23.00 hver eneste dag i...

2

Blogg

  • Sun, 25 Jul 2010 18:50:23 GMT
  • , kl.20:50

Det er mest poeng i midten av skiva!

Det fikk jeg erfare meget godt i dag. Det ble mye stang ut på årets stevner i Dokka. Fine gjennomføringer, både på felten og banestevnene, men skjeve serier gjorde sitt til at det ikke ble de fine poengsummene. Jeg startet på Nordre Land bane med 241/340. Startet med 46 på ligg noe jeg ikke forstår noenting av. Jeg skjøt meg inn i 10,8* - 10,7* til høyre på prøveskuddene, og på første serien ligger jeg altså i 9,5 ned venstre. Eneste forklaringen jeg har er at jeg må enten ha siktet feil, eller ha skutt med spenninger i kroppen uten å ha merket det. Resten av seriene var 48 med 8er på stå, dårlig 48 serie på kne og et godt grunnlag og en grei omgang, begge på 99 poeng. På felten i Nordre Land merket jeg tydelig at jeg ikke er noen feltskytter. Gjennomføringsmessig på skytingen synes jeg gikk bra, men i felt skal du være kanongod til å bedømme avstand, vær og vind. Det er ikke jeg, kort og godt sagt. Jeg låg ann til 29 treff føre siste holdet som var en av disse skjeve figurene på 40...

0

Blogg

  • Thu, 22 Jul 2010 09:41:51 GMT
  • , kl.11:41

Er i full gang med trening til LS!

Det har blitt gode treningsdager i det siste. Siden mandag har det både blitt scatt trening, tørr trening og vanlig trening på skytebanen. Siden det er LS som er i fokus, så foregård selvsagt all trening med sauer, og fokuset ligger på tre stillinger. Skyting med 6,5 er som kjent veldig dyrt. Fokuset ligger derfor nå på å ikke få mest mulig skudd i kroppen, men heller fokusere mer på andre ting som f. eks holde trening med sauer, inn og ut av stilling trening og heller det å tørr trene/ klikke mest mulig av skuddene når du er på skytebanen. Jeg har så langt denne uka hatt to økter på skytebanen, hvor jeg har skutt skudd. Og da har jeg konsentrert meg for å skyte få skudd når jeg er der, og fokusere på å skyte de få skuddene på en mest mulig riktig måte. Lengden på økta holder seg ved at jeg i tillegg til å skyte de få skudda, "klikker" veldig mange ganger. Slik har opplegget sett ut sålangt Mandag: trening scatt simulator. Fokus: ligg, automatisering og avspening. Tid: 1t ...

0

Blogg

  • Tue, 20 Jul 2010 15:55:04 GMT
  • , kl.17:55

Familiens kjæledegge har gått bort...

Vår kjære berner sennen hund Mozart (oppdretter navn: Golden Newt av Lee Armand) gikk så tragisk bort fra oss lørdag 17 juli klokken 03.05. Han døde på hytta vår i Hvaler i armene på mamma. Jeg var i Tønsberg på jobboppdrag da hendelsen skjedde. Fra før av visste jeg godt om tilstanden hans, og var på en måte forberedet på at det værste kunne skje. Men jeg lærte fort at du aldri kan bli godt forberedet på at noe sånt skal skje. Jeg fikkbeskjeden levert over telefon, ogtok det faktisk ganske pent.Men det er nå,nårjeg kommer hjem at jeg virkelig merker at han er borte. Huset er liksom blitt tomt. Den daglige firbente kammeraten din ligger ikke lengre på plassen sin,og skal ikke lengrefores, gå tur med, eller skal ut å spille fotball.Det hele beskrives som ulidelig trist. Familiens mest elskede firbente medlem og en kjær og god venn er borte. Folk sier eller tenker kanskje: det er da bare et dyr. Det er jo også sant, menfor oss var Mozartså mye mer enn det.Han var en diger Berner på 60...

1

Blogg

  • Thu, 15 Jul 2010 15:27:35 GMT
  • , kl.17:27

Motivasjonen og gnisten er tilbake!

Tilbake i Norge igjen. Har den siste tiden hatt mye restitusjon og avkobling fra skyting.Tredje året på NTG, hvor jeg bl.a. slet mye med sykdom ogikke klarte å oppnå store resultater satt sine spor. Jeg kan innrømme at jeg rett og slett var sliten og lei,rett etter skoleslutt. Ca. 2 - 3 uker med lite trening,hvile og fokus på andreting har hjulpet. Jeg kjenner nå det pirrer i kroppen igjen, og gnisten til å trene er like stor, om ikke større enn før. På onsdagenhadde jegen god treningsdag på Grasåsen med VM klare Marianne Berger. Det har blitt ragget opp to flotte 50m skiver på Grasåsen skytebane, pluss vindvimpler av internasjonal standard. Siden jeg fortsatt er skadet i beinet, ble det bare liggende skyting på onsdag. I veldig utfordrende vind, ble det mye vindtrening. Særlig trente jeg på timing, og testet hvor mye jeg skal holde ut på den værste vinden. Fikkgjort unna ca 175 skudd på magen!Skjøt også en tennis match mot frøken Berger, som jeg gikk seirende ut av 7 - 5! JIPPII!!!...

0

Blogg

  • Sat, 10 Jul 2010 15:15:34 GMT
  • , kl.17:15

I Keffalonia med avrevet / veldig strekt leddbånd!

Mye har skjedd siden sist innlegg. I skrivende stund er jeg nå på plass i Keffalonia, som er en av de mange greske turistøyer sør i Hellas. Dagen føre avreisen spilte jeg volleyball, eller fotball tennis heter det vel egentlig. Tråkket skjevt på et kummlokk, og leddbåndet røyk mer eller mindre tvers av. Det bar rett på A-hus i Lillestrøm for å konstatere om det var brudd, noe som heldigvis ikke var tilfelle. Da hadde LS, NC og oppkjørringen til en stor satsingfor sesongen 2011 gått fyken. Venstre benet er veldig ømt og hovent, så jeg fikk beskjed om at leddbåndet enten var røket eller strekt veldig. Planen etter oppholdet her i Hellas, var å reise sammen med Sigbjørn Lunner og Oddveig Kjøsnes til Arvika i Sverige for å skyte et tradisjonelt 300 meters stevne. Men i skrivende stund klarer jeg fortsatt ikke å gå på beinet, og tar meg framover ved hjelp av krykker. Så det stevnet går aller mest trolig fyken. Planen nå er å bli klar for stevnene i Nordre Land/Søndre Land, pluss NC stevn...

1

Blogg

  • Fri, 02 Jul 2010 00:54:00 GMT
  • , kl.02:54

Overlegen seier over Jondalen!

Høland/Bjørkelangen møtte i dag fjoråretsfinalist Jondalen til kamp i 2. runde av A cupen i Østlandscupen! Jondalen er et meget sterkt lag, men i dag manglet de blant annet Rune Ferkjan og Thomas Zetterquist. Dermed måtte to litt uerfarne seniorer steppe inn, og laget ble derav svekket betraktelig. Høland/Bjørkelangen tok en klar seier med hele 36 poeng, etter å nok en gang ha vist jevn skyting. Beste resultat på 343 og dårligste på 335 vitner om god stabilitet i laget! Thomas Bråthen ble vår beste skytter med 343, mens Kim Andre Lund ble Jondalens og dagens beste med 346 poeng.Selv skjøt jeg 244 + 98 = 342 poeng. En veldig dårlig kneserie på 47 og en slurvete omgang, er det jeg er missfornøyd med. Resten stemte stort sett godt! Høland/Bjørkelangen er dermed atter en gang klare for kvartfinalen i A-cupen. I fjor trakk vi den desidert tøffeste motstanden Nordstrand og ble slått ut, selvom vi hadde det tredje beste resultatet av samtlige lag den runden. Vi får håpe at vi er mer heldig...

0

Blogg

Last inn 10 til