hits

Dette designet trenger en lisens

Dette designet trenger en lisens for å fungere på bloggen din. En lisens kan kjøpes eller abonneres på hos Design by Cecce.

Se alle design til salgs design.cecce.no/shop.

  • Mon, 29 Apr 2013 22:50:12 GMT
  • , kl.00:50

En vanlig treningsuke

Jeg får ofte henvendelser og spørsmål om hvordan en vanlig uke ser ut i min skytterhverdag. Selv om jeg er praksis elev i TV8 Romerike fra 0900 - 16.00 mandag - torsdag og jobber frilans i Romerikes Blad for å tjene penger til salt på maten, så blir det mye trening og jeg får som regel skutt over 1000 skudd i uken, enten jeg vil eller ei. Under kan du se hvordan forrige ukes treningsarbeid så ut fra mandag - søndag. Mandag RTT-Trening på Norges Idrettshøyskole. Luftskyting fra klokken 18.15 - 20.45. 220 skudd. Hovedfokus: Automatisering, 0-punkt, inn og ut av stilling og balanse. Program: Flere runder med 25-skudd på 15 min + situps, push-ups og rygg hev for å få opp pulsen mellom rundene. Skyting uten skyttersko, for å terpe balansen. 1 - 10 tiere med inn og ut av stilling på hver tier og en finale til slutt. Tirsdag Team Kisen trening i Alfhallen. Luftskyting fra klokken 17.00 - 18.30 og 50 meter fra 19.00 - 21.00. 150 skudd luft og 150 skudd på 50 meter. Hovedfokus luft: Auto...

0

Blogg

  • Sun, 28 Apr 2013 20:13:39 GMT
  • , kl.22:13

Aktiv stevnehelg uten de helt store resultatene

Forrige helg var jeg på farten på flere stevner og var innom grenene: 10m luftrifle, 50 meter finkaliber og 200/300m DFS. Under kan du lese om hvordan det gikk på de forskjellige konkurransene. Fredag: DFS Skøimåsan i Nes. Skøimåsan stevne i regi av Nes/Hovind skytterlag er det første stevne som teller i den tradisjonsrike Romeriksblinken i regi av Romerikes Blad. Jeg har tidligere sagt at det er internasjonal matchskyting som er mitt hovedfokus i år, og jeg kommer til å trene minimalt DFS. Derimot kommer jeg nok til å gjennomføre noen treningstimer med saueren føre Blinkfinalen, Viken II og landskytterstevne, men ellers så er det luftgeværet og frigeværet på 50 meter som kommer til å stå nærmest mitt bryst denne sesongen. DFS-stevner er uansett morsomt å være med på, og er en fin avkobling fra matchtreningen. Jeg leverte en grei gjennomføring på den ikke altfor lette 300 metersbanen på Skøimåsan og endte på 246 poeng på 25-skudden. På omgangen leverte jeg derimot ruskete skyting...

0

Blogg

  • Sun, 14 Apr 2013 13:46:47 GMT
  • , kl.15:46

Seier i banesesongåpningen!

Jeg har ikke skutt med saueren siden standardgevær øvelsen på NM, og har siden det ikke rørt saueren siden Oslo Open og juletider. Selv er jeg jo vokst opp i DFS-miljøet og kjenner jo klart at det pirrer i kroppen når banesesongen nærmer seg. Ny pipe er satt i banesaueren min og i dag var planen egentlig å skyte inn på 200 meter. Men lysten tok overhånd og istede ble det en spontantur til Tingelstad, som sammen med Randsfjord arrangerer de første banestevnene for sesongen på Østlandet. Jeg skjøt et par prøveskudd på stående som jeg alltid pleier, før jeg legger meg ned og skyter meg innpå ligg. Tross sterk vind, snø, tåkeog bitende kulde, så merket jeg at jeg var en god del rusten. Men det kom seg heldigvis etterhvert da jeg fikk en del prøveskudd i kroppen. Resultatet ble: 50 - 49 - 48 - 98 - 100 og 345 (16*). En prestasjon jeg er godt fornøyd med, med tanke på forholdene og ikke minst at det er en god stund siden jeg skjøt grovt med saueren sist. Jeg tullet en del på kneserien, e...

0

Blogg

  • Sun, 14 Apr 2013 13:28:15 GMT
  • , kl.15:28

Fine tendenser på trening

Det er på mange måter faktisk en liten sesonghvile nå, for oss som stort sett driver med ALLE skyttergrener innenfor rifle. Feltsesongen er over og luftsesongen er på hell. Banesesongen i DFS starter for alvor neste uke, og utendørssesongen på 50m starter ikke før 12. mai på Jordbru. Dermed har det gått en stund siden det sist ble stevne på meg, men det er jo godt å ha god tid til å trene og forberede seg på. Den siste tiden har det stort sett gått i 50 meter trening og drilling på teknikk og rytmisk riktig skyting i alle tre stillinger. Spør du meg selv, så synes jeg det går veldig bra. Spesielt i kne har det gått mye bra om dagen, hvor jeg på to 40-skudd tester har tangert stevnepersen min på 394 poeng. På stående fungerer også mye veldig bra, bare jeg får rytmen og flyten til å sitte. Liggende som jeg nesten vil påstå er min svakeste stilling på en 3x40 helmatch, går bedre på trening. Men jeg skyter for dårlig og er nok for dårlig, hvis jeg sammenlikner meg med de beste liggspes...

0

Blogg

  • Tue, 02 Apr 2013 12:25:54 GMT
  • , kl.14:25

Listefyll i ISAS Dortmund

I uka før påske var jeg igjen på farten, denne gangen på reisefot i Tyskland for ISAS Dortmund. Stevne har stor status internasjonalt og er for mange den årlige sesongåpningen på 50 meter, selv om det også konkurreres i 10 meter luftrifle. Jeg har vært med på mye kjør den siste tiden. Etter hjemkomsten fra Kuwait rakk jeg kun en treningsøkt før NM-arrangørjobben og en lang NM-uke sto for tur. Etter NM-uka, så rakk jeg å skyte Akershusseriefinalen før jeg satte meg på flyet til Düsseldorf.Den siste tidens stress har nok ikke vært heldig for formen, noe jeg virkelig fikk bekreftet i Tyskland. Etter flere oppturer den siste tiden, så kom jeg trygt ned med begge beinene plantet på jorden. På 50m helmatch er jeg godt fornøyd med jobbingen. Jeg startet riktignok veldig nervøst med en 8-er på første kneskudde, men jeg klarte heldigvis å nullstille meg raskt og fant rytmen og flyten etterhvert. Her endte jeg på totalt 389 poeng etter seriene: 97 - 98 - 97 - 97. På liggende og stående gikk...

0

Blogg

Last inn 10 til