hits

Dette designet trenger en lisens

Dette designet trenger en lisens for fungere p bloggen din. En lisens kan kjpes eller abonneres p hos Design by Cecce.

Se alle design til salgs design.cecce.no/shop.

  • Mon, 29 Apr 2013 22:50:12 GMT
  • , kl.00:50

En vanlig treningsuke

Jeg fr ofte henvendelser og sprsml om hvordan en vanlig uke ser ut i min skytterhverdag. Selv om jeg er praksis elev i TV8 Romerike fra 0900 - 16.00 mandag - torsdag og jobber frilans i Romerikes Blad for tjene penger til salt p maten, s blir det mye trening og jeg fr som regel skutt over 1000 skudd i uken, enten jeg vil eller ei. Under kan du se hvordan forrige ukes treningsarbeid s ut fra mandag - sndag. Mandag RTT-Trening p Norges Idrettshyskole. Luftskyting fra klokken 18.15 - 20.45. 220 skudd. Hovedfokus: Automatisering, 0-punkt, inn og ut av stilling og balanse. Program: Flere runder med 25-skudd p 15 min + situps, push-ups og rygg hev for f opp pulsen mellom rundene. Skyting uten skyttersko, for terpe balansen. 1 - 10 tiere med inn og ut av stilling p hver tier og en finale til slutt. Tirsdag Team Kisen trening i Alfhallen. Luftskyting fra klokken 17.00 - 18.30 og 50 meter fra 19.00 - 21.00. 150 skudd luft og 150 skudd p 50 meter. Hovedfokus luft: Auto...

0

Blogg

  • Sun, 28 Apr 2013 20:13:39 GMT
  • , kl.22:13

Aktiv stevnehelg uten de helt store resultatene

Forrige helg var jeg p farten p flere stevner og var innom grenene: 10m luftrifle, 50 meter finkaliber og 200/300m DFS. Under kan du lese om hvordan det gikk p de forskjellige konkurransene. Fredag: DFS Skimsan i Nes. Skimsan stevne i regi av Nes/Hovind skytterlag er det frste stevne som teller i den tradisjonsrike Romeriksblinken i regi av Romerikes Blad. Jeg har tidligere sagt at det er internasjonal matchskyting som er mitt hovedfokus i r, og jeg kommer til trene minimalt DFS. Derimot kommer jeg nok til gjennomfre noen treningstimer med saueren fre Blinkfinalen, Viken II og landskytterstevne, men ellers s er det luftgevret og frigevret p 50 meter som kommer til st nrmest mitt bryst denne sesongen. DFS-stevner er uansett morsomt vre med p, og er en fin avkobling fra matchtreningen. Jeg leverte en grei gjennomfring p den ikke altfor lette 300 metersbanen p Skimsan og endte p 246 poeng p 25-skudden. P omgangen leverte jeg derimot ruskete skyting...

0

Blogg

  • Sun, 14 Apr 2013 13:46:47 GMT
  • , kl.15:46

Seier i banesesongpningen!

Jeg har ikke skutt med saueren siden standardgevr velsen p NM, og har siden det ikke rrt saueren siden Oslo Open og juletider. Selv er jeg jo vokst opp i DFS-miljet og kjenner jo klart at det pirrer i kroppen nr banesesongen nrmer seg. Ny pipe er satt i banesaueren min og i dag var planen egentlig skyte inn p 200 meter. Men lysten tok overhnd og istede ble det en spontantur til Tingelstad, som sammen med Randsfjord arrangerer de frste banestevnene for sesongen p stlandet. Jeg skjt et par prveskudd p stende som jeg alltid pleier, fr jeg legger meg ned og skyter meg innp ligg. Tross sterk vind, sn, tkeog bitende kulde, s merket jeg at jeg var en god del rusten. Men det kom seg heldigvis etterhvert da jeg fikk en del prveskudd i kroppen. Resultatet ble: 50 - 49 - 48 - 98 - 100 og 345 (16*). En prestasjon jeg er godt fornyd med, med tanke p forholdene og ikke minst at det er en god stund siden jeg skjt grovt med saueren sist. Jeg tullet en del p kneserien, e...

0

Blogg

  • Sun, 14 Apr 2013 13:28:15 GMT
  • , kl.15:28

Fine tendenser p trening

Det er p mange mter faktisk en liten sesonghvile n, for oss som stort sett driver med ALLE skyttergrener innenfor rifle. Feltsesongen er over og luftsesongen er p hell. Banesesongen i DFS starter for alvor neste uke, og utendrssesongen p 50m starter ikke fr 12. mai p Jordbru. Dermed har det gtt en stund siden det sist ble stevne p meg, men det er jo godt ha god tid til trene og forberede seg p. Den siste tiden har det stort sett gtt i 50 meter trening og drilling p teknikk og rytmisk riktig skyting i alle tre stillinger. Spr du meg selv, s synes jeg det gr veldig bra. Spesielt i kne har det gtt mye bra om dagen, hvor jeg p to 40-skudd tester har tangert stevnepersen min p 394 poeng. P stende fungerer ogs mye veldig bra, bare jeg fr rytmen og flyten til sitte. Liggende som jeg nesten vil pst er min svakeste stilling p en 3x40 helmatch, gr bedre p trening. Men jeg skyter for drlig og er nok for drlig, hvis jeg sammenlikner meg med de beste liggspes...

0

Blogg

  • Tue, 02 Apr 2013 12:25:54 GMT
  • , kl.14:25

Listefyll i ISAS Dortmund

I uka fr pske var jeg igjen p farten, denne gangen p reisefot i Tyskland for ISAS Dortmund. Stevne har stor status internasjonalt og er for mange den rlige sesongpningen p 50 meter, selv om det ogs konkurreres i 10 meter luftrifle. Jeg har vrt med p mye kjr den siste tiden. Etter hjemkomsten fra Kuwait rakk jeg kun en treningskt fr NM-arrangrjobben og en lang NM-uke sto for tur. Etter NM-uka, s rakk jeg skyte Akershusseriefinalen fr jeg satte meg p flyet til Dsseldorf.Den siste tidens stress har nok ikke vrt heldig for formen, noe jeg virkelig fikk bekreftet i Tyskland. Etter flere oppturer den siste tiden, s kom jeg trygt ned med begge beinene plantet p jorden. P 50m helmatch er jeg godt fornyd med jobbingen. Jeg startet riktignok veldig nervst med en 8-er p frste kneskudde, men jeg klarte heldigvis nullstille meg raskt og fant rytmen og flyten etterhvert. Her endte jeg p totalt 389 poeng etter seriene: 97 - 98 - 97 - 97. P liggende og stende gikk...

0

Blogg

Last inn 10 til