hits

Dette designet trenger en lisens

Dette designet trenger en lisens for å fungere på bloggen din. En lisens kan kjøpes eller abonneres på hos Design by Cecce.

Se alle design til salgs design.cecce.no/shop.

  • Sun, 30 Mar 2014 10:11:48 GMT
  • , kl.12:11

1166 poeng på Flisa

Mye god jobbing og kjemping på gårsdagens 50m stevne i Flisa, men også mye merkelig. Til vanlig så skyter jeg best når jeg tørr å slippe meg løs, tørr å være offensiv og tørr å gå på. Når jeg gjorde det denne gangen, så ble det mange rare og merkelige skudd. Spesielt høye niere og niere opp til venstre. Ganske merkelig, da jeg synes jeg hadde ganske grei kontroll og det egentlig bare var å gasse på. Isteden så måtte jeg gjøre absolutt alt 110% nøye, og fikk overhodet ingenting gratis. Både avtrekk, holding og etterholding måtte gjøres bort i mot perfekt, for at jeg følte at jeg skulle få betalt i form av gode skudd. Jeg er fornøyd med gjennomføringen i kne og stående, mens liggende var det som overhodet ikke fungerte i dag. Jeg hadde en stram, tight og fin stilling i starten og innledet med 105,1 poeng, så var det bråstopp og totalt slutt. Helt plutselig. Mye tyder igjen på at jeg sliter med å ligge likt, eller at jeg glir i stilling, og må få/teste ut ny reim snarest. Kne og stå...

0

Blogg

  • Sat, 29 Mar 2014 15:07:48 GMT
  • , kl.16:07

Ankermann på 1.laget i Akershusseriefinalen

Jeg er tatt ut som ankermann til mandagens finale i Akershusserien på Rælingen. Mitt Kisen 1 møtte torsdag Nordstrand 1 til dyst i Ekeberghallen. En kamp uten særlig betydning, da begge lagene soleklart hadde vært klare for finalen for flere runder siden. Vi stilte ikke med vårt sterkeste lag og tapte med 10-poeng. Men Nordstrand 1 var så gode, så selv om vi hadde stilt toppet, så er det ikke sikkert vi hadde slått dem likevel. Det er dette som etter min mening blir vår desidert verste motstander på mandag. Jeg skjøt 299-poeng under torsdagens match, og var ikke særlig fornøyd med hvordan kroppen fungerte. Det gled ikke lett på, og jeg måtte jobbe hardt med meg selv. Bedre gikk det på tirsdag da jeg skjøt luftstevne på Elverum. Etter en kanonstart på 104,5 og 103,8 poeng, resten sto dessverre ikke helt i samme stil. Men 616,7 poeng er likevel mitt femte beste luftresultat for sesongen, og det var store forbedringer her, sammenliknet med luftstenve under ISAS. Videre denne uken, så...

0

Blogg

  • Fri, 28 Mar 2014 09:56:32 GMT
  • , kl.10:56

Middels mesterskap under ISAS Dortmund

Jeg holdt følge med flere fra verdenseliten i knestående og liggende, mens jeg i stående igjen fikk en bekreftelse på at jeg har at godt stykke igjen. Slik kan egentlig ISAS Dortmund 2014 oppsummeres for min del. Det ble 1160-poeng på helmatch, 623,7 poeng på 60-ligg og 612,3 poeng på 10-meter luft. 17. plass som beste plassering i liggende, hvor det deltok drøye 70-skyttere fra store deler av Europa, samt Gagan Narang fra India. HELMATCHJeg merker at det er lenge siden jeg har skutt en større konkurranse, særlig utenlands. Kroppen var spent og jeg slet veldig mye med spenninger i høyre skulder på knestående. Måtte jobbe hardt med meg selv for å få ting til å gli på slik det vanligvis i år har brukt å gjøre i kne. Startet nervøst på de fem første skuddene med tre poengtap allerede der, før kroppen roet seg ned og jeg fant en viss flyt på det hele. Hadde kun en nier på de neste 19-skuddene, før kroppen ble spent på ny. Rodde til slutt i land 390 - greit nok, men burde vært ennå tøf...

0

Blogg

  • Fri, 14 Mar 2014 10:13:15 GMT
  • , kl.11:13

395 poeng på kne og 386 poeng på stå under marstevne på Kisen

Dessverre så ble ikke disse poengsummene levert under samme dag. Men den suverene stående-serien på 386-poeng sørget likevel for årets foreløpige beste resultat på helmatch med 1172-poeng og et poeng forbedring på rankinglista til VM.Dette skjøt jeg på tirsdagens stevne. 391 poeng på kne, 395 ligg og 386 stå. Kne fungerte bra, liggende veldig varierende, mens stående var tidevis helg nydelig. Det var en veldig deilig bekreftelse å få på stående, etter mye god trening og fokus på stå den siste tiden. Jeg prøvde meg på en liggende-match på onsdag, noe som igjen ga varierende smak. Tre dårlige serier og tre gode serier ga 622,1 poeng. 1,5 poeng dårligere enn tirsdagen. Jeg føler at jeg er i dytten på liggende og at stillingen fungerer egentlig bedre og bedre. Så litt mer mengde trening også her, så tror jeg at jeg kan være på sporet av noe virkelig bra. På torsdag vurderte jeg å droppe den lange bilturen tur/retur Rena - Alfhallen, etter en ganske hard intervalløkt (siste trening før...

0

Blogg

  • Tue, 11 Mar 2014 09:47:10 GMT
  • , kl.10:47

Rankingliste til VM 10.mars

Da har Håvard Ellefsen oppdatert rankinglisten som ligger til grunn for vurdering før VM-uttaket til Granada. De to beste utendørsresultatene + de tre beste inne/ute danner grunnlaget for sammenlagtsum og snittsum på 50-meter. Og de fem beste resultatene på luften. Det er samtlige resutlater fra og med 1. juli 2013 og til i dag som er tellende. Slik man kan se på rankinglisten, så har jo de som kvalifiserte seg til EM og WC-granada en liten fordel, da det ikke akkurat var flust av utendørsstevner hjemme fra 01. juli og utover i fjor sommer. Selv skjøt jeg kun et stevne på Hobøl, et liggstevne på Jordbru og NM som mine utendørsstevner fra 01.07.13 - høsten. Flere heller svake utendørsresultater bærer preg på listen, så det kommer garantert til å bli store endringer når utendørssesongen starter i april/mai! Har du gode nok resultater til å blande deg inn i kampen om VM-plass, så er det bare å sende inn dine resultater til Håvard Ellefsen på Havardma@gmail.com Så er det bare å leg...

1

Blogg

  • Tue, 11 Mar 2014 09:28:12 GMT
  • , kl.10:28

300-poeng på Akershusserie

Jeg skjøt i går for aller første gang fult hus på øvelsen 30-skudd stående på 15-meter NSF skive, under nest siste runde i Akershusserien. Mitt Kisen MSL møtte Oslo Østre SKL 1 til dyst i Alfhallen og tittelforsvareren tok en grei seier med fem poengsmargin. Etter en hard løpetur på formiddagen, så kjente jeg at kroppen var ganske stiv og jeg slet en del med balansen. Det var derfor godt å få trent litt luft, før matchen startet. Jeg gjennomførte 70-skudd luft på 1-time. Slet kraftig med både holding/balanse og skjøt mye dårlig, men hadde fokuset rettet mot å dra med meg den gode etterholdingen, avtrekksprossesen og timingen til lagskytingen på 15-meter. Det fungerte veldig bra, og igjen fikk jeg en bekreftelse på at luftskyting er kilden til alt godt i rifle. Jeg slet også med både holding og balanse under Akershusserie-matchen, men ved hjelp av god timing, etterholding og avtrekksteknikk, samt litt flaks så klarte jeg å klemme inn 30 blinker. Mitt Kisen MSL 1 har vunnet alle si...

0

Blogg

  • Mon, 03 Mar 2014 15:24:34 GMT
  • , kl.16:24

Resultatoversikt til VM-uttak

VM i Granada som starter i begynnelsen av september er sesongens største godbit på skytefronten. I rifle konkurreres det i tradisjonenstro i øvelsene 10-meter luftrifle, 50m 60-skudd liggende, 50m 3x40skudd helmatch og grovkaliber 300m liggende og match. Landslagstrener Anne Grethe Jeppesen har bestemt at rifleutøverne sine fem beste resultater skutt fra og med 1. juli 2013 (minimum 2 resultater utendørs på 50-meter) skal være med å danne grunnlaget for uttaket og hvem som blir tatt med i troppen som reiser til Spania. Det vil bli arrangert to uttaksskytinger (utendørs på 50m) som ennå ikke er helt 100% spikret hvor vil være ennå. Disse to resultatene i hver øvelse + snittet av de fem beste resultatene fra 01.07.13 danner sammenlagtsummen for hvem som vil bli tatt ut til troppen. Jeg henger overhodet ikke med på 10-meter luftrifle, men er godt inne i diskusjonen på 50m helmatch. Med klaff utendørs i år, så kan jeg også blande meg inne i liggendekampen. Under kan du se en oversik...

0

Blogg

  • Mon, 03 Mar 2014 14:48:29 GMT
  • , kl.15:48

Gode treningsdager

Det er rolig på stevnefronten hjemme om dagen, og da blir det ekstra tid til å gi jern på treningsfronten. Jeg har de tre siste dagene hatt min egen lille samling i Alfhallen fra fredag - søndag, med hovedfokus på stående. Hver økt ble innledet med 1 time luftskyting ca. 70-80 skudd. Før det bar rett opp på 50-meter.Lørdag fikk jeg god veiledning av Øyvind Sirevaag, og jeg har endret stående stillingen min litt, slik at jeg nå står en del breiere med bena. Dette er fordi at hofta skal komme i en bedre vinkel, som gjør det mye lettere å holde balansen. Jeg skjøt ironisk nok 10,9* på første skudd i den nye stillingen, og synes at jeg står ganske mye mer behagelig nå. Jeg gjennomførte to 40-skudd tester på stå som ga 386 og 382 poeng på disse dagene. I tillegg til en 60-skudd på luft som viste 619,8 (591), så jeg tror jeg hadde et meget godt utbytte av tre dager med relativt hard teknisk og basis stående trening. Knestående gjennomførte jeg kun 60-skudd på under disse dagene, men ...

0

Blogg

  • Sat, 01 Mar 2014 21:19:43 GMT
  • , kl.22:19

Klubbmester 15m innendørs

Jeg ble forrige uke klubbmester på 15-meter innendørs for fjerde år på rappen i Høland/Bjørkelangen skytterlag. På utendørsprogrammet innendørs, så skjøt jeg 348-poeng etter seriene: 49 - 49 - 50 - 100 - 100. Et dårlig førsteskudd på ligg og stå, resulterte i to poengtap, mens resten av skytingen var fint gjennomført. Jeg forsvarte dermed tittelen som klubbmester på øvelsen 15-meter fra både 2013, 2012 og 2011. I 2013 hadde jeg også 348-poeng, mens jeg i 2012 vant med 245-poeng på det vanlige innendørsprogrammet. I 2011 ble jeg klubbmester etter å ha lagt inn fine 249-poeng. Kjersti Nyborg Teigen tok 2. plassen med 342-poeng.

0

Blogg

  • Sat, 01 Mar 2014 20:20:20 GMT
  • , kl.21:20

1168 og 3.plass i Fredrikstad

Jeg var forrige uke på farten i Rolvsøyhallen på Fredrikstad Miniatyrskytterlag sitt februar-stevne. På en dag, hvor stående fungerte ganske bra, så var det liggende som ødela for et topp-resultat denne gangen. Selv om jeg har bedret meg kraftig i liggende fra i fjor, så varierer jeg ennå kraftig i prestasjonene. Denne dagen var det lite som stemte, og mye av gjennomføringen blir også ødelagt når man får dårlige 9-ere som man ikke ser.Fokus på terping og arbeidsoppgaver blir meget viktig i denne stillingen framover, så får jeg heller bare gi bengen i resultatet en liten stund og håpe på at det snur med rett fokus. Knestående var igjen bra, men mye stang ut hindret en skikkelig toppsum, selv om 391-poeng jo selvsagt ikke er noe nederlag. På stående slet jeg litt på de første 20, mens jeg fant roen, rytmen og flyten på de 20 neste og noterte meg for 383-poeng. Seier ble det til Odd Arne Brekne med 1174-poeng, etter meget solid liggende og stående skyting. Stian Bogar tok 2. plassen...

0

Blogg

Last inn 10 til