Oppturer og nedturer i skjnn forening

En mned siden mitt forrige innlegg. Mye har skjedd: Flytting, skoleplass p journalistikk-utdanningen p Hyskoglen i Oslo & Akershus, samt en ny hverdag.

Mange konkurranser er skutt siden forrige innlegg, og mneden har bydd p bde oppturer og nedturer. Under kan du se et godt sammendrag av det som har skjedd siden forrige innlegg.

NEDTURER:

Landskytterstevnet 2014;

Ingen god opplevelse under rets landskytterstevnet i Sandnes. Verken p feltskytingen, samlagsskytingen eller baneskytingen. Kort og godt fortalt s blir spenningsnivet som alltid kommer for hyt og pulsen i kroppen er for hy, slik at jeg ikke klarer holde vpenet like rolig som jeg pleier. Da blir jeg for feig og trr ikke trekke av p stende. Jeg m bli enn mer tffere og vre beinhard i hodet p hvordan jeg skal gjennomfre vrt enkelt skudd, og bare gjre det som jeg har planlagt. N ble jeg stendes "truge" p hvert skudd, som hele tiden gikk av p vei ut, istedenfor inn.
Bronsemedaljen med Akershus p samlagsskytingen var en liten trst, men der burde jeg klart skutt laget inn til gull. Jeg skjt 96-poeng etter to niere i kne og en p liggende, et poeng for lite til st verst p pallen.

Romeriksblinkfinalen

Etter en knusende seier p barometeret, var jeg selvsagt blant favorittene til ta hjem finaleskytingen i den tradisjonsrike Romeriksblinkfinalen, som ble arrangert p Steindsgrd. Slik gikk det ikke. Jeg hadde ingen god dag, skjt ruskete hele veien og hadde flaks som fikk 245-poeng. P svenskeomgangen, ble jeg igjen for feig p stende og skjt langt under pari. 6.plass totalt var en nedtur.

Samlagsmesterskapet finale

Jeg hadde skive 1 under finalen p samlagsstevnet med 248-poeng. Et poeng ned til Daniel Jndal Listou og Halvor Thrane Svendsen. Flere i laget havnet skjevt ut venstre p omgangen. Listou var midt p og skjt en god 100-serie. Jeg havnet i likhet med flere andre for langt ut til venstre og fikk en nier. 2. plass p et samlagsstevne er i og for seg ikke noe nederlag, men det var skuffende og ikke st verst p pallen, nr du leder med poeng fr en finale.

Oppturer:

Militrt-NM:

Den frste uken i Sandnes startet bra. Jeg skjt for aller frste gang Militrt-NM med HK416 for OPPST Elverum. Sammenlagt, s skjt jeg for svakt p stangen, men p feltskytingen og baneskytingen hevdet jeg meg meget bra. 28-treff og 15.plass p felten og 236 og 3.plass p baneskytingen. Jeg ble ogs kret til beste skytter i frstegangstjenesten.

Norgescupen 2014

Prestasjonene mine under rets Norgescup er nok sett under ett det sterkeste jeg har gjort i DFS-sammenheng noensinne. Fr Sandnes startet jeg andre runde med fine 348-poeng i Froland. Med unntak av stende-serien var resten av skytingen perfekt gjennomfrt. Dessverre blste jeg bort bde p Imenes og Kristiansand, hvor jeg var veldig uheldig med vrforholdene. Det var dumt, ellers tror jeg at jeg kunne vrt veldig nre Kim Andre Lund, i sammendraget.

Formen var ikke p topp under den siste runden i Molde. Men heldigvis klarte jeg ta meg sammen da det gjaldt. Etter 341-poeng p frste stevne, hadde jeg kniven p strupen p det neste og mtte ha 345. Det ble 346, etter en fin gjennomfring. P det siste og avgjrende stevne i Reinsfjell som teller uansett for alle, kom det dessverre igjen litt LS-tendenser p de to frste stende-skuddene. Da jeg s at disse to forsvant, s falt heldigvis pulsen seg ned til vanlig niv med en gang. Derfra og inn var gjennomfringen fin. 247-poeng ble fulgt opp med en rotete omgang p 99-poeng. Men det holdt til 2.plass i sammendraget.

Topp 3 sammenlagt i Norges-Cupen var 2014-sesongens strste ml i DFS-sammenheng, og jeg er strlende fornyd med ha klart akkurat det :)

Planleggings logg fra onsdag 23.07 - sndag 10.08

Jeg har et meget stramt program fram til LS Sandens, og egentlig helt fram til tirsdag 12 august, da jeg starter som Journalist-student p Hgskolen i Oslo.

Her kan du se hvordan dagene mine har sett ut og skal se ut dag for dag fra onsdag 23. juli - sndag 10. augsut.

23.07: Dimmitering Terningmoen Leir, dimme-oppstilling og utlevering av tjenesteutdannelse.
Trening sauer 200m Grassen. Holdetrening stende, trr trening i alle tre stillinger, Grunnlagstrening med skarp ammo.

24.07: Trr trening sauer 200m Grassen. Grunnlagstrening og fokus p stillingsskifte. Skyte kun 3-4 skarpe skudd for f litt rekyl-flelse

25.07: Trening sauer 200m Grassen. F gjennomfrt 60-70 skudd med god kvalitet. Fokus p spesielt stende og stillingsskifte (korte grunnlag 2+2+2).
Trening HK416 200m Grassen. F gjennomfrt et 25-skudds program likt det p Militrt NM. Fokusere p vre offensiv og ha riktig avtrekks-teknikk.

26.07: Fire stevner i Oppland: Sndre Land, Nordre Land, Torpa og Etnedal. Ta stevnene som trening og gjennomkjring. F mest mulig ut av stevnene form-messig.

27.07: Jobb Ekebergsletta og Jessheim Friidrettstadion for Romerikes Blad. Fri fra trening.

28.07: Fysisk trening p Hvaler (Skjrhalden). Lpetur med hard intensitet: 11,2 km. Lett styrketrening med egen kroppsvekt etterp.

29.07: Fysisk trening p Hvaler (Skjrhalden). Lpretur med middels intensitet: 6,5 km.

30.07:0530 Fysisk trening med lett intensitet for f aktivisert kroppen. Rolig joggetur med puls p under 160 hele veien: 3,5 km.
0700: Avreise Hvaler (Skjrhalden) med retning Srlandet.
12.45: Norges-Cup stevne Froland
15.00: Norges-Cup stevne Imenes
16:00: Norges-Cup stevne Imenes med HK416 (Hvis mulig).
17:00: Avreise Imenes - Militrleir p Sandnes.

31.07: Militrt NM feltskyting LS-arena Sandnes

01.08: Militrt NM baneskyting LS-arena Sandnes
Avreise LS-Arena Sandnes - Kristiansand sentrum (Hotell-overnatting)

02.08: Norges-Cup stevne Kristiansand

03.08: I utgangspunktet FRI. Mulig kort treningskt p en skytebane i nrheten av Sandnes.

04.08: NM Feltskyting LS Sandnes

05.08: Gtur opp til Preikestolen
Samlagsskyting for Akershus LS Sandnes

06.08: NM Baneskyting LS Sandnes

07.08: NM Lagskyting for Hland/Bjrkelangen LS Sandnes
Kongelaget LS Sandnes
Avreise Sandnes - Setskog, etter kongelaget

08.08: Avreise Setskog - Gtteborg
Swedish Grand Prix 300m 3x40-skudd helmatch

09.08: Swedish Grand Prix 50m 3x40-skudd helmatch

10.08: Swedish Grand Prix 50m 60-skudd liggende.

11.08: Innflytting i ny leilighet p Jessheim.

12.08: Studiestart som journalist-student Hgskolen i Oslo klokken 0900.

349 (25*) og banerekord i Etnedal

Jeg ser p formen som stigende etter helgens fire stevner i Oppland.

Ser man ogs p 25-skuddene, s er det jo ogs egentlig veldig bra.

Jeg innledet som forventet og som jeg har prestert p treningene onsdag, torsdag og fredag. Litt usikker, middels holdeomrdet p stende, og ikke helt p nett p grunnlag og omgang - alts nr det begynner g fort.

Jeg innledet med 248 - 346 poeng i Sndre Land. En gjennomfring som jeg karaktiserer som grei, men jeg hadde flaks og tur som s 248 p minitoren etter 25-skudd. Omgangen var svak og ga fortjent to niere.

Deretter fortsatte jeg med 246 og 345 poeng i Nordre Land. En ganske s lik gjennomfring der som i Sndre Land og jeg fikk en poengsum som sto i stil med gjennomfringen.

Torpa var stevne nummer 3 for dagen. Det var veldig varmt og jeg kunne kjenne svetten renne nedover ryggen under skytterjakka p samtlige av seriene. 15-skudden var meget bra, men p grunnlaget var jeg for defensiv, havnet bakp og skikkelig p hla. Fire niere der ga 245-poeng. Omgangen satt mye bedre, men dessverre slet jeg veldig med mirage p de to siste skuddene og sg veldig lite. Det endte med to skudd ned hyre, hvor siste snek seg ut i 9,9. 344-poeng her.


Bildet er fra Urskog-stevnet i r hvor jeg vant med 347-poeng. FOTO: RUNE HERJE, URSKOG SKYTTERLAG

Siste stevne p dagen var p Etnedal og det som jeg spdde p forhnd slo virkelig ut i full blomst p dette stevne. Hpet var at formen og teknikken skulle komme seg skikkelig etter et par konkurranse-gjennomkjringer, noe som stemte.

P Etnedal gjennomfrte jeg en av mine beste konkurranser for sesongen. Holdeomrdet p stende var dog ikke helt opptimalt enn, men jeg var tff, offensiv, jobbet riktig og klarte time hvert skudd veldig bra. Grunnlaget var vakkert, men omgangen var helt perfekt. Jeg ga gass, fant god rytme og klarte repetere likt fra skudd til skudd. Det resulterte i 100-poeng med 10 INNERBLINKER (4-skudd p 10,9*). Det har jeg aldri klart fr, verken p trening eller konkurranse.

I de tre frste stevnene bikket jeg akkurat topp 15 plasseringer, mens det ble seier og banerekord i Etnedal.

Formen er stigende og med enn litt flere gjennomkjringer i Norges-Cupen og forhpentligvis p en skytebane i nrheten av Sandnes, s hper jeg vre i skikkelig slag til onsdagens innledende skyting p Landskytterstevne.

Usikker p DFS-formen

Det nrmer seg Landskytterstevnet med stormskritt. Den strste begivenheten i ret for de aller fleste som er glad i skytesporten. Stor sport og stemningsfest fra over 5000 deltakere og nrmere 6000 tilskuere p trkka, nr klasse 5 gjennomfrer sin innledende skyting p onsdagen med livesending fra NRK.

Selv er det matchskyting som har kommet frst i mine prioriteringer denne sesongen. Men jeg har skutt en del DFS likevel og brukt det som avkobling, selv om det ikke har blitt like mye DFS som tidligere sesonger. Likevel s har rets DFS-sesong vrt helt fenomenal fra min side, og jeg har nok aldri vrt s jevnt god p et s hyt niv som jeg har vrt denne sesongen. Hele fire ganger har det blitt 349-poeng, og p to av disse hadde jeg ogs notert 250.

Jeg kan ogs se tilbake p to stevner p 348-poeng og tre stevner p 347-poeng samt totalt syv stevne-triumfer av i alt 13 stevner som jeg har skutt denne sesongen. Det har gtt over all forventning, med tanke p at det er p 50m finkaliber jeg har lagt ned den store treningsdosen.

N har jeg ikke skutt med sauer-vpenet siden jeg ble prins p Viken II og det er nesten 2-mneder siden. Jeg dimmiterte i militret p Rena onsdag, og har ftt brukt dagene fram til lrdagen godt. Det har blitt trening med sauer p banen bde onsdag, torsdag og fredag, fr jeg n p lrdag drar til Dokka p Flyterstevne-helga.

Jeg har ftt trent godt alle disse tre dagene, men jeg merker at jeg ikke er i noe toppform med saueren. Det er ikke den samme feelingen som jeg hadde i vr og p forsommeren. Derfor bruker jeg lrdagens stevner som oppkjring og trening. Hpet er at jeg skal komme i god form til Sandnes med et par konkurranse-gjennomkjringer. Men med tanke p hvordan det har gtt p de siste tre treningsdagene og slik jeg ser p formen n, s tipper jeg at jeg kommer til ligge p ca. 345-poeng n p lrdag.

S fr vi se hvordan det gr. Stevnene p lrdag bruker jeg som sagt som oppkjring, til komme i form og f good-feelingen med saueren igjen,


Bildet er fra rets NC-stevne i Fet. Her hadde jeg banerekorden i nyaktig 48-timer fr Kim Andre Lund meldte sin ankomst p Brattsen.

JEG SKAL SKYTE VM I GRANADA!

NM ble avsluttet med slv p 60-skudd liggende 300m med 593 og bronse p 3x40-skudd helmatch med 1159. Gode gjennomfring p liggende, hvor jeg tror kanskje litt usynlig vind og mirage var rsaken til lave resultater. Vinnersummen til Odd Arne Brekne var kun et poeng bedre enn min og Jonas Dahl sin.

P helmatchen er jeg fornyd med kne og liggende, mens jeg dessverre sliter litt p stende med frigevret nr det gjelder grovkaliber enn. S det er her det store treningsarbeidet kommer til ligge etter landskytterstevne.

For p mandag 21. juli klokken 0900 fikk jeg gladbeskjeden p mail av landslagstrener Anne Grethe Jeppesen. "Du er tatt ut til representere Norge i VM rifleskyting Granada p velsen: 300-meter helmatch. Beregnet avreise for deg er ventet vre enten 15 eller 16. september".

Dermed er sesongens store hovedml ndd. I tillegg ble sesongens andre store ml ndd da jeg sikret inn NM-gullet p 50-meter 60 ligg. Etter nedturen sist p Jordbru, s har pilen kun pekt oppover. Det har overhodet ikke blitt mye tid til ferie denne sommeren, men s og si kun skyting og trening hele tiden. Da er det ogs s innderlig deilig at man ogs fr betalt - det er INGENTING som fles bedre enn akkurat det.

NORGES VM TROPP TIL GRANADA I RIFLE

10m luftrifle: Menn: yvind Solbrekken Flatla, Are Hansen og Ole Magnus Bakken
Kvinner: Malin Westerheim

50m liggende: Menn: Stian Bogar, Ole KR Bryhn, Odd Arne Brekne
Kvinner: Hanne Skarpodde, May Elisabeth Nordahl, Malin Westerheim

50m match: Menn: Ole KR Bryhn, Ole Magnus Bakken, Are Hansen
Kvinner: Malin Westerheim, Hanne Skarpodde, May Elisabeth Nordahl

300m liggende: Menn: Stian Bogar, Ole KR Bryhn, Odd Arne Brekne
Kvinner: May Elisabeth Nordahl, Hanne Skarpodde, Eline T. Vatne

300m frigevr match: Menn: Ole Kr Bryhn, Odd Arne Brekne, Simon Kolstad Claussen
Kvinner: Hanne Skarpodde, Eline T. Vatne, Katrine Lund

300m standard gevr menn: Kim Andre Lund, Odd Arne Brekne, Ole KR Bryhn

NORGESMESTER 50M 60-SKUDD LIGGENDE

Jeg fulgte arbeidsoppgavene mine til punkt og prikke under frste dag av NM p Terningmoen. Med fokus p avslapping i hyre skulder, rene avtrekk og offensiv skyte-rytme ble det en stor jubeldag da jeg nok sikret min mest deiligste medalje i karrieren.

Jeg var virkelig i stttet og klarte repetere likt fra skudd til skudd. Jeg gjennomfrte mine 60-skudd p 34-minutter med to-tre pauser underveis og var til tider skikkelig on fire. Det haglet p med tiere underveis, selv om det ikke helt ble de aller beste innerblinkene, noe kanskje lur vind kan vre et svar p. 624,5-poeng ga 3.plass etter innledende og finaleplass.

Jeg sparte de beste innerblinkene til finalen og var faktisk i teten fra frste til aller siste skudd. Det var ikke mte p en stund hvordan det gikk p med 10,8* og 10,7* opp hverandre flere ganger. Men p de seks siste skuddene hadde jeg ikke like god kontroll lengre. Da begynte det bli ordentlig spennende, og jeg slet med puls i vpenet.

Det gjaldt time s godt jeg klarte, samtidig med et rent avtrekk. Det klarte jeg ganske bra, men med svake tiere hele veien p slutten, s spiste de bak innp masse. Fr siste skuddet skilte det kun 0,3-poeng mellom meg og Stian Bogar. Jeg leverte et skudd som var ganske likt de vrige seks siste: 10,2 rett under som en flge av for mye puls i vpenet.
Bogar bommet skikkelig p avtrekket og nappet en 9,5 under. Dermed fikk folk oppleve et av NM-historiens villeste jubelscener, det er jeg ganske sikker p.


Helt tom under helmatch-finalen
Dagen etter var det klart for helmatch. Jeg startet nervst og slet med spenninger i hyre skulder p kne. Jeg forskte gi gass og f en offensiv flyt fra starten av, men det ble en motsatt effekt. Jeg skjt med spenninger og var virkelig ute kjre i starten.
Etter en pause p 10-minutter, s strammet jeg reimen et hakk, slik at jeg ble mer kontant i stilling. Det hjalp tydelig veldig mye. De siste 26-skuddene var bare blinker og jeg endte p gode 394-poeng. Liggende fungerte ikke like godt denne gangen, men vite likevel 395.

Stende innledet jeg meget bra. Nesten samme flelse som p Jordbru, bare at n stemte skuddene riktig med det jeg s i sikte. Etter to gode serier i starten, s falt fokuset over p gale tanker og jeg mistet med en gang mye poeng. Etter harde runder med meg selv, s klarte jeg heldigvis komme til hektene p slutten. Med 382-poeng bled et 1171 totalt, noe som er personlig rekord p helmatch-utendrs.

Men den harde jobbingen underveis i varmen tok p, og dessverre startet finalen allerede 15-minutter etter at innledende var ferdig. Jeg var fortsatt sliten etter innledende, slv og overhodet ikke p nett allerede fra prveskuddene av i finalen. Det gikk som det nesten mtte g. Nr jeg itillegg var altfor passiv underveis, og flere ganger slet med tiden, s ble det enn verre. Jeg rk ut som en av de to frste og fikk 7.plass.

Likevel: NM-gull p ligg og pers p utendrs helmatch. Jeg er meget godt fornyd!

Godflelsen foran NM

Nedturen etter frste VM-uttak er langt i glemme skuffen. N er det fokus p NM 50m og 300m p Terningmoen som gjelder.

Jeg har ftt trent meget godt, faktisk hver eneste dag siden stevne p Jordbru. Under generalprven p Alfhallen i gr, s fikk jeg skikkelig godflelsen. Spesielt p liggende, som er veldig deilig kjenne en mestringsflelse p igjen.

Etter de siste treningsktene bedmme, s vger jeg meg ditt hen at jeg setter meg et dumm-dristig ml om tre medaljer. Hardt ml, men slik det har gtt p trening i det siste, s er det ogs godt mulig!

Lang vei til VM

Stor nedtur under frste uttaksstevne til VM p 50-meter.

Mye uforstrlig og mange sprsml som jeg ikke har svar p. P en ellers svart dag, s vil jeg trekke fram stende skytingen som det mest positive. Jeg sto meget stabilt, kontant og med en god balanse i stillingen, og flte at jeg klarte holde rolig. At jeg ikke fikk mer enn 380-poeng, sier igrunn sitt om ogs resten av skytingen: Et eneste stort sprsmlstegn.
Men gjennomfringen i stende var iallefall bra. Det er viktig ta med seg det videre.

I finalen flte jeg at jeg fikk litt bedre betalt enn p innledende, men ogs der var det mye rart. Det ble til slutt en 4.plass i en finale hvor det stilte fire menn og tre kvinner. Malin Westerheim ble best foran klubbkompis Are Hansen.

Ole Magnus Bakken og Odd Arne Brekne hadde ftt fritak fra denne matchen, s jeg endte desidert sist av de som skjt uttak innledende.

Bryhn og Hansen viste flott internasjonal klasse med henholdsvis 1178 og 1176. yvind Solbrekken Flatla p 1161 og jeg p 1156. Det er ingenting som er s kjedelig som f drlig betalt, nr du synes du leverer en helt grei jobb.

Akkurat n virker VM i Granada MILEVIS langt unna.

God treningsuke fr VM-vurdering

Jeg skyter sndag det frste av alt to vurderingsstevner til rets VM i Granada. Vurderingskonkurransen gr av stabelen p Jordbru i Vestre Brum og jeg er tatt ut som en av fem til skyte 50-meter 3x40-skudd helmatch.
Ole Kristian Bryhn, Ole Magnus Bakken, Are Hansen og yvind Solbrekken Flatla er de jeg skal kjempe mot for overbevise landslagstrener Anne Grethe Jeppesen om at jeg er god nok for en plass p VM-laget. Odd Arne Brekne var sistemann inne p topp 6 streken p helmatch-rankingen, av de seks som fr skyte vurderingsstevne. Han har derimot ftt fritak fra dette vurderingsstevne, men stiller til start p andre vurderingsstevne som er NM p Elverum neste helg.

Det har blitt mye om og men, shippertak, samt til og fra etter tiden i militret p Rena. Mlet var f trent som en toppidrettsutver. Det kan jeg helt enkelt og greit sl fast i bordet med at jeg ikke har ftt gjort i det hele tatt. Selv om jeg har ftt mye fri til stevner og samlinger, s har den hverdagslige treningen i store deler uteblitt i tiden p Rena. Jeg hadde en god periode p hsten og tidlig p vinteren, men i vres har det vrt mye organisere, mange velser og generelt mye gjre i tjenesten. Tjenesten i hverdagen har jeg ftt klar beskjed om at har frsteprioritet, og da er det ikke alltid like lett motivere seg opp eller ta ut kroppens siste krefter for legge ned en 1-2 timers lang kt p kveldstid.
Her kan nok ogs noe av forklaringen til vrens noe ustabile resultater ligge, mens jeg derimot var meget jevn med flere stevner p 1170-tallet p vinteren.

Denne uken har derimot vrt meget god med tanke p trening. Det har blitt kter hver dag fra sndag - fredag, noen ganger og to kter om dagen. Fokuset og intensiteten p treningene har vrt bra, treffbildet og test-restultatene dog ikke like bra. Liggende sliter jeg fortsatt med finne ut av, mens det stadig varierer i store blgedaler p stende - fra det nrmest helt perfekte - til det katastrofale.

Dog har jeg ftt forberedt meg s godt som jeg nesten overhodet mulig har kunnet siden jeg fikk sommerferie fra fredag 4.juli, ogs med en del kter i dagene rett etter Eskilstuna Grand Prix.

Formen er usikker, men innstillingen og troen p levere en solid gjennomfring er hyst til stede. Jeg er ogs sikker p at ktene denne uken har gjort godt for teknikken og den generelle skyteformen. Med ytterligere kter til uka, s kanskje en liten toppform melder seg til NM p Elverum?


De siste 10-skuddene fr sndagens VM-uttak. Kne p Jordbru banen under fredagens kt.


God finaleskyting i Eskilstuna International Grand Prix

Jeg har denne helgen vrt p det rflotte skytterannleget til Eskilstuna i Sverige (110km fra Stockholm) for to 60-ligg konkurranser og en helmatch-konkurranse p 50-meter utendrs. Helmatch-konkurransen og den ene liggende-konkurransen var stevner som gr inn under Eskilstuna International Grand Prix, med finaleskyting i Gteborg 10-11. august.

Med kun to treninger p 50-meter etter hjemkomst fra Mnchen, s var vel forventningene heller labre, og resultatene innledende kom ogs der etter.

P Grand Prix ligg-stevne startet jeg godt med 104,1 p frste-serien, fr det blir tull med stilling, jeg fr hydespredning, blir usikker og ingen rytme eller flyt p skytingen. Heldigvis fant jeg tilbake til de p de siste 20-skuddene og med 105,1 og 104,5 p de to siste seriene, s landet jeg p 620,1-poeng, noe som akkurat holdt til 8.plass og finaleskyting.



I finalen var hovedmlet finne tilbake til de samme innstillinger og teknisk flelse som p avsluttingen etter innledende. Det klarte jeg godt i starten og med 10,9, 10,7 10,6, s ledet jeg med 1,5-poeng etter de frste tre skuddene. Startet neste 3-skudd serie med 10,6, fr jeg plutselig fr 9,2 og 9,7 ned til venstre. Skrudde og kom meg inn i sentrum igjen.

Var med i teten hele veien, men tabbet meg ut p et skudd som jeg ventet for lenge p og jeg skjt en undvendig 9,8. Denne burde jeg spart meg for, da kunne jeg nok ogs klart 2.plassen. Men 3.plass og bronsemedalje var likevel en opptur p liggende.
Suveren seier til Harald Stenvaag, som i en alder av 61-r presterte 631,4 (600) p ligg-stevne dagen fr.

En halvtime senere var det kveldstevne p liggende. I mrke og skiftende vind ble det bare tull og et stykke ned p lista med 611,2-poeng.

I dag var det helmatch Grand Prix som sto p programmet. Kne fungerte greit. God start og god avslutning, mens det var noe tullete midtveis. 390-poeng etter 98-96-96-100. Liggende fungerte ok gjennomfringsmessig, men viste bare 393-poeng.

Da jeg hadde noe drlig tid fr stende, s ble det en teknisk-gjennomfring i mye rykk og napp, samt om og men. Jeg fant flytsonen bra p andre og siste-serien, men likevel s er jeg et langt stykke unna det jeg viste tidligere i vr og i vinter. 376 etter: 93-95-90-98.

1159 - 5.plass innledende i et tett felt som ble satt i skyggen av Are Hansen sine fantastiske 1182-poeng.



I helmatch-finaler s er det stende som er den avgjrende stillingen. Det skiller ikke de store summene fra kne og ligg, men i stende kan man for ta inn over 2-poeng p et skudd. Hovedfokuset l p klare f inn den gode avslutningen p innledende inn i fingrene p finalen i denne stillingen.
Etter ok kne og drlig ligg, s var jeg 110% skjerpet i siste stilling, og klarte gjenskape akkurat denne tekniske flelsen. Jeg startet med en hy 8,8, men resten av skuddene var meget godt gjennomfrt. Utrolig deilig skyte sentrum p stende, nr det dunker litt ekstra under jakka.


Med ok liggende-skyting, s ville jeg nok vunnet. Men ny 3.plass og bronse er jeg likevel fornyd med. Finaleskytingene fungerer veldig bra, men resultatene p innledende skyting er ikke annet enn for drlig. Jeg m trene mer, ha enn mer struktur p teknisk gjennomfring og ofre enn mer tid for komme opp p det nivet som skal til for bli sendt til internasjonale-konkurranser.

100-poeng fra ankeretappe og seier i samlagsskytingen

Det ble en stor jubeldag for Akershus under lrdagens samlagsskyting p Viken II i Frogn & Drbak.

Halvor Thrane Svendsen har vrt fast makker p laget helt siden ESE-gullet p LS i 2009. Undertegnede har vrt litt av og p fra r til r, mens Lars David vrum og nykommeren Stine Cecilie Granlund debuterte p 1.laget under rets samlagsskyting.

19-r gamle Granlund som vant uttaksskytingen innledet med 96-poeng, mens vrum fulgte strlende opp med 98-poeng. Thrane Svendsen prikket inn 99-poeng. Oslo 1 skjt enn bedre med Bjarne Muri, Nils Thomas Vaaland og Tobias Lillekvelland i spissen og ga Jens-Kristian Larsen skive 1. Jeg fikk skive 2, mens stfold ga Pl yvind rmen skive 3 p samme poengsum som oss (Akershus).

Samlagsskyting er alltid spennende og jeg har "dummet" meg ut p dette flere ganger. Det er noe eget nr du ikke bare skyter for din egen del, men ogs for tre andre. Spenningsnivet var greit hyt i starten og jeg mtte ta opp og starte p nytt bde p frste og andre st-skuddet. Men nr du er i form, s sklir ting merkelig nok p likevel. P s og si hvert eneste skudd smalt det nr det var rundt, og jeg hadde en god flelse fr anvisning. Da Pl yvind rmen fikk anvist 97, s visste jeg p forhnd at vi ville sl stfold.



Jeg sa fr anvisning at jeg ikke trodde jeg hadde 100, men at det heller ikke var s mye drligere enn 99-poeng. Innerst inne hadde jeg et lite hp om 100-poeng, men grunnlag er noe av det mest vanskeligste sp p forhnd, og man vet aldri hva det er fr siste skudd er anvist. Men serien satt meget trykt og godt med 10,2 som drligste skudd. 100-poeng var utrolig gledelig. Det er sjelden jeg har jublet s hyt p standplass fr.

Jens-Kristian Larsen fikk sine stskudd anvist skjevt i ttere over, og kun 94-poeng. Dermed ble det seier med tre poeng ned til stfold og 393-poeng totalt for laget.

PS: Akershus har kun skutt 393 en gang tidligere. Det var nr Jan Ole Skotterud, Halvor Thrane Svendsen, Sigbjrn Lunner og Vebjrn Berg satte poengrekord i ESE-skyting p LS og vant suverent. Lagsrekorden er faktisk enn et poeng hvassere. P Viken II i snes 2005 skjt: Jrn Olsen 96, Sigbjrn Lunner 98, Thomas Brthen 100 og Vebjrn Berg 100.

PS: Frste gang jeg deltok p samlagsskyting var i 2009. Jeg skjt for Akershus 2 og pnet ballet med 96-poeng p Moss & Vler banen. Sammen med se Marit Myrvang, Hege Jdahl og yvind Kongtorp Lier ble vi nummer 3.

PS: Forrige gang Akershus vant samlagsskytingen p Viken II var i 2011 p Lvenskiold. Jan Ole Skotterud, Kjell Aarskog, Halvor Thrane Svendsen og undertegnede skjt p laget. Vi mtte ut i omskyting mot stfold fr seiersjubelen kunne slippes ls.

PS: Jeg har ogs vrt med vunnet samlagsskyting p Viken II 15-meter i 2012 p Oslo stre. Den gangen var det Lars David vrum, Ola Herje, Halvor Thrane Svendsen og undertegnede som skjt Akershus til seier.

Prins p Viken II - mistet seieren etter taktisk bommert

Jeg ble i helga prins for andre gang i karriren under landsdelskretsstevne i baneskyting (Viken II). Viken II ble i r arrangert p Frogn & Drbak sin lekre bane med hele 498 deltakere.

Med en perfekt gjennomfrt 15-skudd som ga full uttelling og 150-poeng, s fulgte det et nervst grunnlag. Jeg har n skutt 150-poeng s mange ganger at jeg begynner bli litt vandt med flelsen under et pent stevne. Men det rister litt mer nr det er under en s stor konkurranse som et landsdelskretsstevne.

Fr anvisning spdde jeg 97-poeng med to tapere p st og en p kne. Jeg hadde flaks p stende og fikk de to frste skuddene som s verst ut inn i 10,0. Deretter satt det andre kneskuddet mitt under i 9,5 som bekreftet, mens dessverre alle liggende skuddene mine satt under, og der snek det seg ut en 9,9. Men 98-poeng var uansett nesten maks ut i fra gjennomfringen p grunnlaget, s jeg er godt fornyd med 248-poeng.
Halvor Thrane Svendsen mtte opp 1-time senere og prikket inn samme poengsum, men 12* mot mine 11* og fikk skive 1 i finalen.

SKRUDDE MEG VEKK FRA SEIEREN
Under prveskuddene p finalen kom det som skulle bli utslagsgivende. Jeg innledet med 8 prveskudd i omgangstempo, og skjt tte fine tiere med kanskje en rliten hyretendens. S skjt jeg et nytt skudd da det gjenstod 20-sekunder av tiden og fikk en 10,3 rett ut hyre. Jeg stilte et knepp til venstre og avsluttet med en hy 10,5*.

Da jeg ogs s at det dro p et lite vindtrekk fra venstre, og kruttryken dro til hyre under omgangen, s hadde jeg en god flelse. Flelsen ble heller ikke mindre drlig da flere andre fikk anvist skjeve omganger p hyresiden (deriblant Kurt Eirik Bekkevold, Stle Vilumstad og Helene Farestveit).
Det lovet ogs godt da jeg innledet med en 10,7*, men s fikk jeg dessverre resten av skuddene anvist i 10,0 - 10,2 kanten ut p venstre siden. P frste skuddet etter omladning snek det seg ut en 9,8, tross for at resten av skuddene satt klistret i 10,1 - 10,3.
Halvor Thrane Svendsen skjt 100 (4*) mot mine 99 (2*) og ble Viken II mester. En fortjent seier til en god skytter, som jeg unner suksess. Men med fasit i hnden s tapte jeg seieren p dette ene kneppet. Hadde jeg ikke skrudd, hadde jeg vunnet ganske s klart, men snn er det. I dag gikk det ikke min vei.

Formen p DFS ser uansett ikke til svikte og har vrt helt fenomenal i r. Jeg har aldri skutt s jevnt-godt som jeg har gjort i r, tross for at matchskytingen har kommet foran DFS denne vren. Matchskytingen kommer fortsatt frst fram til VM-uttaket i juli, s fr vi prve spisse sauer-formen fram til LS og Romeriksblink-finalen i slutten av august/september, hvis det da ikke skulle bli et VM i Granada.

HISTORIK

Jeg har deltatt i Viken II i baneskyting fem ganger som senior. Under kan du lese hvordan det har gtt siden debuten i 2009.

I FJOR ble Viken II arrangert p Fet-banen. Lei vind p omgangen gjorde at mange hyt oppe falt av og det var kun Jan Andre Runhovde som hadde 100 p omgangen. Jeg fikk 343 og ble nummer 7. Tobias Lillekvelland vant med 345 og tok sin andre strake Viken II seier i bane. Det er det kun Thomas Brthen ( i 2004 og 2005) som har gjort fr ham.

FOR 2-R SIDEN ble Viken II arrangert p Sarpsborg sin 300-meters bane. Tobias Lillekvelland ble Viken II mester etter at Vebjrn Berg fikk anvist en 9,9 p sitt sisteskudd, og Lillekvelland gikk foran p 10-er regelen. 347-poeng ble vinnersummen. Jeg endte p 343-poeng og tok en 7.plass etter 100 (8*) p omgangen.

FOR 3-R SIDEN ble Viken II arrangert p Lvenskiold-banen av Skarpskytten. Her skjt jeg nesten identisk som i r (50-50-50-98=248) og hadde skive 1 i finalen. Olaf Aanerud fra Blaker skive 2 med 247 og Thomas Brthen skive 3 med 246. Dette var aller frste gang jeg hadde skive 1 i et strre stevne, og nervene tok meg nok litt p omgangen. Med 98 (6*) i finalen mtte jeg se at klubbkompis Thomas Brthen g verst p pallen etter 100 (8*) p sin finale. Dette var Brthen sin tredje Viken II triumf i karrieren. Eileen Torp tok 3.plassen.

FOR 4-R SIDEN ble Viken II ogs arrangert p Fet-banen. Jeg var her for frste gang i et "kongelag" i et strrestevne og kjempet mot Eileen Torp om Aftenposten-tittelen. Torp skjt 100 (7*) og jeg 99 (5*) og Torp tok seieren p sentrum da begge endte p 342. Espen Berg Knutsen ble Viken II mester med 347, poenget foran Vebjrn Berg.

FOR 5-R SIDEN skjt jeg mitt aller frste Viken II stevne i baneskyting, og stevne ble arrangert p Moss og Vler sin blytunge 300-meter. Skuffende 239-poeng innledende, ble fulgt opp med en strlende finale p 100-poeng. Flere falt av i finalen og 339 holdt svidt til medalje. Ketil Gundersen fra Nittedal ble noe sensasjonelt Viken II-mester med 100-poeng fra skive 1 og 347-poeng. yvind Kongtorp Lier fra Hland/Bjrkelangen ble nummer 2 i sin eneste sesong som senior, mens Vebjrn Berg fullbyrdet pallen.

God jobbing, men skuffende resultat i Mnchen

Fin erfaring og meget god kjemping og jobbing er det jeg tar med meg hjem fra rets MQS-konkurranse p 50-meter helmatch.

Jeg synes ogs at jeg fikk levert en fin gjennomfring p treningen dagen fr, med mye god vind-trening da det blste en del.

Dagen etter p selve konkurransen, var forholdene ganske s like som p treningsdagen. Overhodet ikke enkelt, men likevel fine muligheter for skyte godt.

God kneskyting
Knestende er den stillingen jeg helt klart er best fornyd med under konkurransen. Jeg ble lurt av vinden p 3-4 skudd, men ellers synes jeg at jeg gjennomfrte veldig bra med tanke p teknikk og med tanke p lese vinden riktig. Med unntak av Ole Kristian Bryhn sine fabelaktige 395-poeng, s var det faktisk ikke s mange andre i laget som hadde bedre enn meg p kne. 389-poeng.

For offensiv og drlig vindskyting p ligg
P liggende skjt jeg godt og trykt p prveskuddene, og trodde jeg hadde god kontroll p vinden. Det varte i de to frste skuddene p konkurranseskiven, s sa det stopp. Jeg mistet uforstrlig mye poeng i siden, noe som nok ogs kan komme av at jeg kanskje var litt for gira og skjt kanskje litt for offensivt. Men hyst trolig bommet jeg en del p vindbildet her. Jeg var inne i en god periode fra skudd nummer 28 - 31 som kun viste blinker. Hellers ble det altfor mange niere. 391-poeng.

God avslutning i stende
Stende ble en gedigen nedtur rent poengmessig, men jeg jobbet veldig bra. Varmen tok p i de 30-grader, svetten rant og jeg brukte mye energi underveis. Mange tiere, men de skuddene som ikke sto rolig gikk ut i 8-er med en gang. En grei avslutning p 95 - 96 p de to siste seriene. 375 og 1155-poeng totalt.

Resultatmessig: Skuffende
Gjennomfringsmessig: Godkjent
Innsatsmessig bde fr og under stevnet: Meget bra.

Trsten fr vre at det ble en 9.plass i MQS-konkurransen der nok mange andre ogs slet litt med varmen og vinden. Og jeg slo alle svenskene, pluss alle danskene (med unntak av Steffen Olsen). Jeg skjt ogs offensivt og turte til tider slippe meg veldig bra ls i en stor konkurranse, selv om jeg nok har enn mer hente her.

Klar for MQS i WC Mnchen 2014

I morgen tidlig setter jeg kursen mot Mnchen og er klar for det som blir min eneste WC-konkurranse i 2014-sesongen.

Jeg skal heller ikke skyte World-cup, men MQS-konkurranse p 50-meter 3x40-skudd helmatch.MQS er skyttere utenfor selve konkurransen, som gis mulighet til skyte for klare det internasjonale kravet til OL i Rio i 2016. MQS-skyttere skyter i samme lag som de vrige som deltar i eliminasjons-runden til selve World-cupen, men har en egen konkurranse for seg selv og deltar alts utenfor verdenscupen. S uansett hvor godt man skyter, kan man ikke g videre fra eliminasjonsrunden til hovedrunden.

I fjor deltok jeg ogs i MQS p helmatch i Mnchen. I varierende og skiftende vind presterte jeg 1155-poeng, en poengsum som br vre mulig forbedre betraktelig, slik resultatene mine har vrt denne sesongen.

Men jeg drar til Mnchen med noe blandede flelser. Det har ikke gtt helt p skinner i det siste. Jeg har alt i alt skutt fire konkurranser med mitt nye frigevr p 50-meter. Debuten p Lausgarda var veldig opplftende. Det ga 622,4 (594) p 60-ligg og 1169-poeng p helmatch (390-395-384 med 5x9,9 p ligg). P Stange ble det 1155 i hplse vindforhold. P stevnemaraton dagene denne uken i Alfhallen ble det to middels liggende-serier p 620,4 og 618,8, og en grei helmatch p 1169. Mens jeg avsluttet med en hpls helmatch, hvor nrmest alt gikk galt p torsdag med 1158.



Det er det siste stevne p 1158 som gjr at jeg drar til Mnchen med litt blandende flelser. Jeg synes jeg jobbet bra og egentlig presterte godt, i tillegg med splitter ny og nytestet ammunisjon, men s og si alt gikk ut. Det har dog vrt VELDIG mye den siste tiden. Jeg hadde egentlig planlagt en siste finpuss med en halvmatch-test i dag (lrdag), men det sa kroppen rett og slett nei til, da jeg nrmest flte meg utmattet p morningen i dag.

Siste dagen i dag har besttt av pakking og sosialt samvr med familien, s hper jeg at jeg fr ndvendig med overskudd til den kommende uken. Jeg har PET-trening bde mandag og tirsdag, fr jeg er i aksjon p standplass sammen med verdenseliten p onsdag.

Formen er usikker, men jeg stiller alltid til start med mottoet om jobbe hardt, kjempe p og gjennomfre s godt jeg kan. S fr vi se hvordan det gr. Uansett s er jeg 99% sikker p at jeg skal vre mer stabil og p et bedre stadiet rent taktikk og teknikk-messig, enn hva jeg var under fjorrets WC-runde i Mnchen.

Ny matchbrse

Jeg har slitt litt med f det til kladde skikkelig p 50-meter den siste tiden og har n ftt meg nytt frigevr. Gruning Elminger som er mest kjent for grovkaliber har n for alvor kommet p finkaliber-markedet innen internasjonal-skyting det siste ret.

Jeg kjpte Ole-Kristian Bryhn sitt gamle frigevr 6mm 300-meter (grovkaliber) fr NM i fjor, og har n kun kjpt Gruning og Elminger sin nye kaliber 22-mekanisme. Dermed kan jeg n skru ut stokken og benytte den samme stokken bde p finkaliber og grovkaliber. Det vil ogs si at jeg bruker de samme krokene p grovt og fin, slik at det hele blir mest mulig likt.

Etter to treninger, prvde jeg det nye vpenet p stevne i Lausgarda og noterte meg der for 622,4 (594) og 1169-poeng. Spesielt var gevret deilig p stende, hvor jeg var skuffet over og ikke f mer enn 384-poeng.
Liggende-skytingen min med Anschtzen har vrt helt horribel om dagen, s det er mest deilig se at det der begynner kladde p litt ordentlig igjen.

Etter en benk-test i Alfhallen torsdag i forrige uke, har jeg funnet Lapua-ammo som gr bra og det blir veldig spennende se hva jeg kan prestere med dette gevret n videre utover i sesongen.

2.plass sammenlagt etter 1.runde av Norgescupen

Det flyter helt fenomenalt p med saueren og DFS-skytingen p bane om dagen. Med resultatene: 349 - 348 - 346, og 1043-poeng totalt ligger jeg p 2.plass sammenlagt etter 1.runde.

P grunn av pliktig helgejobb p Rena militrleir, s var jeg ndt til skyte alle tre stevnene p Kristi-himmelfatsdag p torsdag. Med kun fire treningskter med saueren fr i vr, s var jeg meget spent p om formen fra frigjringshelgen og trippelstevnene i Aurkog-Hland/Blaker fortsatt satt. Det fikk jeg bekreftelse p allerede p prveskuddene klokken 0900 om morningen p Brattsen i Fet.

Jeg skyter alltid de 2-3 frste prveskuddene p stende og holdingen var rett og slett formiddabel og helt prima. Jeg skyter med en indre ro, har det gy og tenker rett og slett ikke i det hele tatt. Jeg bare str, sitter, ligger der og skyter, uten gjre s mye mer stort ut av det.


Jeg satte ny banerekord p Fet med 348. Den varte i ganske nyaktig 48-timer.

Jeg har ftt mange sprsml om hva hemmeligheten er etter helgen. Og det er klart at det er mye trening over tid og tlmodighet som m til. Men det gjelder ogs ha det gy med det du driver med. Jeg har hele tiden sagt i r at det er VM p 50-meter jeg satser mot, og kun skal kose meg med DFS-skytingen i r og ta det som det kommer. Og det merker jeg godt p egne forventninger nr jeg str p standplass ogs. Jeg tror jeg aldri har skutt med en s god indre ro med saueren, som det jeg gjr n.

I tillegg m jeg igjen nevne at jeg nesten aldri har slitt noe spesielt med overgangen fra frigevr/finkaliber til sauer/grovt. Det gjr jo at treningstimene jeg legger ned p 50-meter nok har mye si for suksessen p DFS, s langt i r ogs. Det er jo ogs Vebjrn Berg et godt eksempel p. Berg var kanskje Norges beste DFS-skytter fra 2005 - 2009, men selv trente han nesten aldri med saueren, men kun 50-meter, luft og 300-meter standardgevr p militrlaget.

Gjennomfringsmessig, s var stevnene p Fet og Rlingen helt prima. P Nittedal gjennomfrte jeg en meget god liggende-serie, stende-serie og omgang, mens jeg tullet mye p kne og grunnlaget, men endte p 346-poeng likevel, med litt flaks.
Ser man p stillingene s fungerte liggende og stende supert, mens kne var den stillingen som fungerte minst bra. Av alle de 7-poengene jeg mistet, s kom faktisk fire av disse p kne.


P Rlingen har jeg s og si kun gode minner. I fjor ble det magiske 350-poeng, mens det p NC-stevnet i r ble likt som p sommerstevnet i 2011: 349. Til sammen har jeg n tre 1.plasser de fire siste rene p denne banen.

P Nittedal ble det 6.plass, mens mine 348-poeng p Fet holdt til banerekord i 2 dager fr unikummet fra Jondalen dukket opp. I Rlingen var det ingen som slo meg og jeg sikret her min aller frste seier i et Norges-Cup stevne. Jeg har heller aldri vrt s hyt oppe som p en 2.plass i sammendraget fr noen gang.

Jeg sa fr sesongen startet at jeg ikke har noe annet ml p DFS i r enn skyte Norges-Cupen, Romeriksblinken, Viken II, LS og kjempe s godt jeg kan i disse konkurransene. Fire poeng opp til skytterkongen som virker vre i sitt livsform er kanskje litt meget med tanke p sammenlagtseier. Og selvom jeg ikke har noe annet ml enn kjempe for levere perfekte gjennomfringer, s sier jeg som Kim Andre selv sa fr han startet sin NC-runde p lrdag. - INGENTING ER UMULIG :)

Den fine DFS-formen fortsetter

Tross for minimalt med treningskter med saueren denne vren, s fortsetter DFS formen blomstre.

Mens flere av de beste i landet var p Lerum-Cup skjt jeg trippelstevner p hjemmelige trakter i Blaker, Urskog og Hland/Bjrkelangen.

Jeg startet p 345-poeng p Blaker sin tunge 300-meter etter en litt skjev stende serie, hvor det faktisk glei ut en 8,9. Fortsatte videre med 347-poeng p Urskog og avsluttet med 349-poeng p hjemmebane i Hland/Bjrkelangen.
P Grassen ble det for andre gang i r 250-poeng. Men slik som i Drbak, s ble det igjen litt for spennende p omgangen. Trr ikke gi gass, og blir liggendes sikre hele tiden. Da fr jeg drlig tid nr omladningen kommer p de fire siste skuddene.



Uansett en meget vellykket dag p banen med seier bde i Hland/Bjrkelangen og Urskog. Kun skytterkongen fra Jondalen: Kim Andre Lund snek seg foran meg p Blaker.

Dermed har jeg flgende statestikk etter 6 stevner p DFS-bane s langt i r:

Gjerdrum: 344. 3.plass
Frogn & Drbak: 349. 1.plass
Moss & Vler: 349. 1.plass
Blaker: 345. 2.plass
Urskog: 347. 1.plass
Hland/Bjrkelangen: 349. 1.plass

Veldig positivt overrasket over meg selv, med tanke p at det er matchskyting som jeg satser p, og det er der jeg legger ned treningstimene. Men nr sant skal sies, s har jeg egentlig aldri hatt noen spesielle problemer med overgangen fra frigevr/finkaliber til sauer og grovt. Og jeg tar ogs DFS-skytingen mest som gy i r og storkoser meg p standplass. Det har nok ogs mye si.

Uttak til Militr-Nordisk

Det ble en hard, minnerik, erfaren og ikke minst lrerik uke for meg i uke 21 (forrige uke). Jeg debuterte p velsene i militr-standardgevr skyting p 300-meter (halvmatch press og halvmatch hurtig) i uttak til Nordisk, samt skjt 1. vurderingsmatch til VM p 300-meter 60-ligg og 3x40 skudd. Alt dette fordelt p en 6-dager lang samling p Terningmoen.

Under kan du lese stikkord messig om hver av samlingsdagene, samt resultater og poengsummer.

Sndag 18. mai.

50-meter stevne p Terningmoen, Norges aller frste utendrsstevne sesongen 2014. Strlende forhold p de 40 frste kneskuddene, fr det ble mer vanskelige forhold i liggende og stende. Jeg endte p poengsummen 1163 etter: 390 - 393 - 380. Jeg misset noe uforstrlig teknikken og biten p vinden p de siste stende skuddene, og mistet fryktelig mye poeng der. Ellers var kneskytingen grei, mens liggende skytingen igjen bestod av horribel hydespredning.
Det skal bli godt f prve ut Grning og Elminger p kal. 22 ogs, som ser ut til bli mitt nye faste vpen.
Etter stevne var det landslagsmte og fysisk trening.

Sterk skyting av Ole Magnus Bakken som vant stevne p 1172-poeng. Ole Kristian Bryhn fulgte poenget bak p 1171.

Mandag 19. mai

Treningsdag p 300-meter med mitt nye militre standardgevr (Gruning og Elminger) som jeg har ftt lne av forsvaret ut til NM i juli. Totalt 2 gode skytekter p 300-meter med mye justeringer og notater, samt litt ammo-testing fra skulder.
Fysisk trening p kvelden.

Tirsdag 20. mai

Frste dag av uttak til MIL-nordisk. To halvmatcher (press). Satte ny pers med 578-poeng p den frste halvmatchen, mens det ble 571-poeng p den andre. Knestende litt overraskende svakt p begge matcher. Flte forhold p match 1, mens det var mer varierende p match 2.
Uvant med s tungt avtrekk. Spesielt p stende synes jeg dette er en utfordring, da jeg flere ganger fler jeg presser s hardt at fingeren bli bl, uten at skuddet gr av.
Totalt l jeg p 6. plass, et poeng bak Stian Bogar som inneholdt den siste uttaksplassen (de fem beste p uttak blir sendt til Nordisk). Ole Kristian Bryhn og Odd Arne Brekne i en klasse for seg etter frste uttakssdag.

Onsdag 21. mai

Andre dag av uttak til MIL-nordisk. Startet med en halvmatch (press) klokken 0915 om morningen. Jeg presterte 574-poeng etter igjen for svak kne-skyting, men mye bedre stende enn dagen fr. Ole Kristian Bryhn presterte utrolige 591-poeng, selvom han skjt et skudd i gal skive og ble trukket to poeng (fra 593 til 591). Jeg var n inne p 5. plass og inne p det Nordiske-laget. Tett som hagel bak Bryhn, Brekne og Aannestad Lund. Kun 4-poeng som skilte mellom henholdsvis: Hans Bakken, Simon Claussen, Stian Bogar og Arild Ryseth etter at alle press-halvmatchene var ferdige.

Etter lunsj var det hurtig-trening, fr frste hurtig-match. P militrt halvmatch hurtig er programmet slik:

Forberedelsestid og prveskudd i 12-min. Deretter gr det slag i slag med:
10-skudd kne p 2-min. 10-skudd kne p 2-min.
10-min forberedelse til ny stilling (ikke prveskudd)
10-skudd ligg p 90-sekunder
10-skudd ligg p 90-sekunder
10-min forberedelse til ny stilling (ikke prveskudd)
10-skudd st p 2-min
10-skudd st p 2-min
FERDIGSTILLING i alle stillinger. Kun lov til ta vpenet i skulderen p START.

P dette programmet er er du ndt til vre offensiv. Noe annet er utenkelig og ugjennomfrbart.

Jeg hang godt med p min aller frste halvmatch og ledet faktisk etter de 20-frste p kne med fine 194-poeng. S ble det 194-poeng i ligg etter srdeles drlige forhold p spesielt sisteserien da vinden snudde etter dryt 30-sekunder.
P stende s skjedde det som gjorde at jeg mistet en plass med p det Nordiske laget. Forkilling p sisteserien, gjorde sitt til at jeg kun fikk ut 7 av 10-skudd. Jeg hadde ikke blitt fortalt at dersom du fr forkilling p denne velsen, s skal du bare stoppe og vente til tiden er slutt, s kan du f skyte om igjen. Jeg reagerte som enhver DFS-skytter ville gjort og fikk til slutt ut patronen, men da var tiden altfor knapp.

Det ble med 535-poeng p min frste hurtig-match, med tre skudd for lite. Odd Arne Brekne best med 565 i det som var meget vanskelige forhold.

Torsdag 22. mai

To hurtig-matcher fr lunsj og de to siste matchene i Nordisk-uttaket.

Jeg fant igjen fin flyt p kne og ligg. Var helt i tett-sjiktet p hver av matchene fre stende, hvor den frste serien dela p begge matchene. Kommer ikke ordentlig i gang og m ta sjanser. Da mister man fort poeng, nr det er snakk om internasjonal skive. Men begge siste-seriene p stende var bra. Spesielt den aller siste jeg skjt denne dagen: 94-poeng med seks niere og fire blinker. 557 og 554 ble fasiten p de to siste hurtigmatchene.

Odd Arne Brekne vant uttaket med 1-poeng foran Ole Kristian Bryhn. Med seg til nordisk fr de: Kim Andre Lund, Arild Ryseth og Hans Bakken. Jeg var 17-poeng bak Hans Bakken som fikk den siste plassen, med 3-skudd for lite.

Etter lunsj var det trening med frigevret for prve forberede seg til morgensdagens VM-vurdering p 60-ligg og 3x40-skudd.

Fredag 23. mai

VM-vurdering med frigevret p 300-meter i 60-ligg og helmatch. Jeg har kunn skutt disse velsene en gang fr med et ordentlig frigevr. Det var under NM i fjor, hvor jeg likesgodt ble Norgesmester p ligg og tok slv p helmatch.
Det var langt til den skytingen der denne dagen. Jeg kom aldri inn i noen god flyt p liggende fra start av og tapte fire poeng bare p de frste 25-skuddene. S kom jeg inn i en god periode, hvor jeg hadde 20-blinker p rappen, fr jeg ble sliten i hndleddet og tok pause etter 45-skudd. P de siste 15, s var flyten plutselig borte igjen og med tre niere til, ble det 593-poeng.

Meget god, fin og offensiv flyt og tffhet p kne. Kun fire niere etter 32-skudd. S mistet jeg det totalt p de siste 8 skuddene, hvor jeg bare noterte to blinker og hele seks niere.

Stende fikk jeg rett og slett ikke til sitte. Ble aldri venn med rekylopptaket som til tider forsvant i alle retninger, jeg turte ikke g p tft nok og ble for defensiv. Med 377-poeng i stende, s ble det 1159-poeng p helmatchen. Bryhn overlegen foran Brekne p en god nummer 2. Heldigvis er det en vurderingsmatch igjen under NM, jeg er like hakk i hell med topp 3 innenfor rekkevidde, s dette er ikke avgjort enn.

RESULTATER VM-VURDERING LIGG

1. Odd Arne Brekne: 597
2. Stian Bogar: 595
3. Ole Kristian Bryhn: 594
4. Simon Claussen: 593
5. Harald Stenvaag: 593
6. Endre Hagelund: 589
7.Hans Bakken: 588
8.Vebjrn Berg: 288 DNF

RESULTATER VM-VURDERING 3X40-HELMATCH

1. Ole Kristian Bryhn: 1174
2. Odd Arne Brekne: 1167
3. Kim Andre Lund: 1161
4. Simon Claussen: 1159
5. Stian Bogar: 1158
6. Endre Hagelund: 1155
7. Hans Bakken: 1153

2x349 under frigjringshelgen

Dagen etter hjemkomsten fra Tsjekkia ble selvsagt brukt p skytebanen og Frigjringsstevnene i Frogn & Drbak, samt Moss & Vler. Det begynner bli en god tradisjon skyte disse stevnene n, som jeg har deltatt p siden 2006.


To grovkaliber treninger og et stevne p Gjerdrum (247+97=344) er det jeg har skutt av bane slangt. Men etter en liten kveldskt p Grassen lrdag, s kjente jeg at ting bet ganske s bra p. Jeg har egentlig aldri noen gang slitt veldig med overgangen fra luft/finkaliber til grovt med saueren. Og p begge 15-skuddene i Drbak og Moss, s merket jeg veldig godt at matchskytingen ogs gir resultater p DFS-skytingen.

Jeg merket det spesielt p holdingen, avtrekksteknikken og generelle rutiner p standplass. Begge 15-skuddene p sndag er nok trolig de beste 15-skuddene jeg har skutt noensinne med tanke p gjennomfring. En skjev st-serie under i Moss, hindret at det ble 150-poeng p begge to.


349-poeng (19*) i bde Frogn & Drbak og Moss & Vler ble fasiten under rets Frigjringshelg. Seier p begge stevnene og strlende stemning.

Jeg sliter litt mer og har ikke riktig god kontroll nr det begynner g litt fort p bde grunnlag og omgang. I Drbak flakset jeg svidt inn ti blinker p grunnlaget, men da tempoet kte etter omlading p omgangen, s brukte jeg fingeren for fort og for mye. Da ble det en fortjent 9,8 ned til hyre.
I Moss fungerte grunnlaget og omgangen mye bedre, og med fine 7-sentrum p omgangen, s ble det 349 (19*) og jeg forbedret min egen banerekord fra 2012 med en sentrum.

Utrolig moro. Det er komme til VM som har hovedprioritering i r, men jeg skal selvsagt skyte Norges-Cup, Viken II og Landskytterstevne. Litt ujevne prestasjoner m man regne med, siden man prioriterer en helt annen form for skyting og velse frst, men ting ser bra ut og jeg fler meg i god rute :)

Hydespredning i Tsjekkia

Da er jeg hjemme igjen etter tre dager og to konkurranser i Grand Prix of Liberation i Pilzen. En flott konkurranse med fine tradisjoner helt tilbake til tidlig p 1980-tallet. I r var det ogs et av de sterkeste feltene noensinne til start, hvor hele verdenseliten var samlet bortsett fra Kineserne.

Jeg opplevde veldig fine forhold i min frste utendrskonkurranse for sesongen. Vinden kom av og til i kast, men da var det bare legge ned og vente til det ga seg.

P liggendeskytingen bommet jeg nok uansett litt p vindtaktikken. Vimplene nrmest skivene bevegde seg hele tiden, mens vimplene nrmest standplass stort sett hang rett ned. Sett i etterpklokskapen, s burde jeg nok stolt mer p de vimplene nrmest standplass og i tillegg sett p gresset. N fulgte jeg mest med p de vimplene som bevegde seg, og da ble det veldig mye skyting i rykk og napp.

Uansett, s var hele skytingen preget av hydespredning. Niere over og under (spesielt over) hele veien. 588-poeng p heltall. En nier ut venstre og en ned hyre, ellers s er det syv niere rett over og fire rett under. God gjennomfring p de frste 20-skuddene, men resten av gjennomfringen brer preg av mye rykk og napp pga usikkerhet p vind, ogs er det ogs tft mentalt f niere i hyden som du ikke ser. 614,6-poeng som sluttresultat og langt ned p listen.


Matthew Emmons var totalt overlegen i finalen p 60-skudd liggende og tok en 2. plass under Helmatchfinalen etter 1180-poeng innledende.

P helmatchen strammet jeg opp reimfestet p jakken litt, slik at jeg fikk brsa enn mer nrmere og mer inntil kroppen. Dette bedret seg noe, men fortsatt mistet jeg s og si kun poeng i hyden p ligg, men ogs p kne.

Liggende var dog bra gjennomfrt. Jeg skjt veldig offensivt og rytmisk, slik jeg pleier nr det gr godt, og brydde meg ikke s mye om hva som kom p skjermen. Fokuset var gjre det beste ut av situasjonen. Det ble til slutt 394 med kun to niere til siden som var siktefeil og avtrekksfeil. Ellers var det to 9,9 rett under og to 9,8 rett over.
P kne ble det 388 etter en god start p 98 og 99, s fikk jeg et arbeidsuhell p tredjeserie og jeg mistet flyten litt dessverre, men ogs her fikk jeg ansvist hele ti niere som sitter bde over og under

Stende er jeg egentlig veldig godt fornyd med. Utrolig mye uflaks. Hele 9-skudd p 9,9 hvor 93-serie med 4x9,9 og 95-serie med 4x9,9 delegger mye. Men god flyt underveis og flte at jeg klarte gjennomfre som planlagt. Slapp meg veldig bra ls p slutten og hadde en periode med 7 blinker p rad.


Daniel Brodmeier slipper jubelen ls etter seier i Helmatchfinalen.

1163 holdt til en 34. plass i det knalltffe selskapet, 9-poeng unna finaleplass. Med tanke p at det er ett eller annet som skurrer skikkelig p liggende, og delvis ogs p kne med hydespredning, s kan jeg ikke si meg missfornyd med prestasjonen. Ti poeng bak OL-vinner Nicco Campriani er jo en del, men det er jo ogs en start. I tillegg ble jeg beste norske skytter p Helmatch-velsen og forbedret meg p helmatchrankingen til VM med hele 14-poeng :)

Det tyske storfenomenet Daniel Brodmeier skjt kun 384-poeng p kne, men misset kun 12-poeng p de neste 80-skuddene og kvalifiserte seg akkurat til finalen med 1172-poeng. I finalen var han ustoppelig fra frste til siste skudd og vant overlegent foran Matthew Emmons og Niccolo Campriani p 3.plass.

1172 og seier i Alfhallen

Det ble 1172-poeng og seier med fire poeng ned til Are Hansen p frste konkurranse av det doble 50-meter stevne i Alfhallen 6.-8. mai.

Jeg skjt seriene: 391 knestende - 398 liggende og 383 stende.

Deilig med seier og deilig vre tilbake p 70-tallet igjen p helmatchen. Men det er fortsatt store forbedringsmuligheter. Hydespredning er igjen et sentralt tema i mye av det som skjer, spesielt i liggende. Jeg var heldig som kun mistet to poeng p 40-skudd. Det holdt akkurat svidt med 10,0 - 10,2 over og under.
P 60-ligg ble det 594, men ikke mer enn 620,8 p desimal, noe som gjenspeiler problemene med hydespredning og mange svake tiere.

Stende fungerte meget bra i starten. Jeg klarte finne tilbake til teknikken og flelsen jeg hadde under landslagssamlingen og startet bra med 97 p frste serien og 96 p neste. S slet jeg dessverre med vre tff nok og trekke av p rett tidspunkt, nr det sto ganske rolig. Med litt mere guts mellom rene, s kunne det fort blitt enn mer i dag, men 1172 er uansett mitt tredjebeste resultat p helmatchrankingen, s man fr ta det med seg videre.

1. Simon Kolstad Claussen: 1172
2. Are Hansen: 1168
3. Stian Bogar: 1163
4. Endre Hagelund: 1162
5. Jonas Dahl: 1142
6. Kjell Aarskog: 1133

Are Hansen viste fram skyting av ekte internasjonal klasse dagen etter og prikket da inn hele 1179-poeng, og er n i ferd med rykke fra de vrige p Helmatchrankingen til VM-uttaket. Ole-Kristian Bryhn og Ole Magnus Bakken deltok ikke under disse stevnedagene.

Ellers fikk vi ogs se skyting i ekte verdensklasse av Katrine Lund som bare blir bedre, bedre og bedre. 591 p halvmatch er vel det hyeste junior-resultatet som er skutt av noen kvinne i Skandinavia.

God landslagssamling i Alfhallen

Jeg har torsdag - lrdag denne uken vrt p landslagssamling med sivil-laget i rifle i Alfhallen.

Hovedfokuset mitt under samlingen var jobbe med utviklingsplanen min som varer fram til World-cup runden i Mnchen i starten av juni, hvor jeg skal skyte MQS-helmatch. Hovedprioriteringen i denne planen er for det meste lagt vekk p stende trening, og srlig mye basis i stende som balansetrening, inn og ut av stilling, samt holdetrening.

Dette var en meget god samling, hvor jeg fikk lagt ned ca. 10 timer med ren skytetrening. Jeg har begynt benytte balanse-puter p stende, noe som gir en meget god effekt. Av resultater p samlingen s skjt jeg en 60-skudd luft og en helmatch p lrdag. Med tanke p at jeg har slitt en del den siste mneden, s er jeg meget godt fornyd med hva jeg fikk inn p monitoren.
P luften ble det 617,8 (592). Selv om det jo ikke er et knallresultat p desimaler, s var det veldig mye gode tendenser og jeg kjente at jeg begynner komme inn p sporet igjen.

P helmatchen skjt jeg 1170: 393 - 394 - 383 med ammunisjon som jeg vet kaster p et og to skudd pr 10-skudd serie. Landslagstrener Anne Grethe Jeppesen uttalte at det til tider var en fryd se meg skyte kne, og at jeg lett kunne oppndd 397-398 poeng, hvis jeg ikke hadde tabbet meg ut p de siste 5-skuddene.
P stende startet jeg svakt p frste-serien, s tok jeg meg sammen og gjorde det hele enkelt, eller "mindre vanskelig" og med 97 - 96 - 98 p de siste 30, s ble det 383. Jeg hadde aldri verden trodd jeg skulle klare 1170, slik formen har vrt den siste tiden, s dette var alt i alt veldig opplftende og jeg kjente at jeg fikk bde gnisten og troen tilbake.

Jeg sliter fortsatt p liggende med hydespredning og har fortsatt ikke noe ammunisjon som gr skikkelig. Brsa er inne til nytest i dag, og det blir spennende prve den kommende tirsdag, da jeg skyter stevne i Alfhallen. Onsdag drar jeg til Pilzen sammen med Stian Bogar og Vidar Strm fra Kisen. Her skyter vi en internasjonal konkurranse med god deltakelse fra Europa og er i aksjon p liggende torsdag og helmatch fredag.

Det var mye god skyting av gjengen under samlingen i Alfhallen disse dagene. Under kan du lese resultater fra helmatchen p lrdag og noen av finalene vi skjt, hvor jeg dessverre ikke har sluttresultatene.

Helmatch-test lrdag:

1. Ole Kr Bryhn 1183: 395 - 399 - 389
2. Odd Arne Brekne: 1174: 394 - 397 - 382
3. Ole Magnus Bakken: 1173: 392 - 395 - 386
4. Simon Kolstad Claussen: 1170: 393 - 394 - 383
5. Malin Westerheim: 1167: 388 p st
6. Endre Hagelund: 1162
7. Kjell Roar Livold: 631,4 60-ligg.

Helmatch finale: 1. Ole Kr Bryhn
2. Malin Westerheim
3. Simon Kolstad Claussen
4. Ole Magnus Bakken
5. Endre Hagelund
6. Odd Arne Brekne
7. Eline S. Utne

Ligg finale 1: 1. Stian Bogar
2. Odd Arne Brekne
3. Ole Magnus Bakken
4. Simon Kolstad Claussen
5. Endre Hagelund
6. Eline Skovli Utne
7. Malin Westerheim
8. Kjell Roar Livold

Ligg finale 2: 1. Malin Westerheim
2. Odd Arne Brekne
3. Stian Bogar

361,7 kilometer gjennomfrt!

Til fots HELE VEIEN. Fra Roseveien 1 Kjeller langfredag klokken 0730 og i ml p Flekkerya kunstgress sndag 25. april klokken 14.00. Startvekt p langfredag: 92,1 kg - 9-dager senere: 86,7 kg.

En lang og strabasis ferd var det, men ogs virkelig et minnet for livet. Det store mediedekningen i lokalpresse gjorde sitt at jeg var i ikke mindre enn 8 lokalaviser p veien ned, samt i mosjonsbladet "Kondis", hvor alle disse tok kontakt med meg underveis p turen ned. Dette frte selvsagt til at jeg ble lagt god merke til p turen, og det var mange som stoppet for prate og for ta bilde, noe som selvsagt er veldig artig.

Det hele ble en mental-viljestyrke prve. Jeg vet med meg selv at jeg er i mye bedre form rent kondisjonsmessig enn hva folk tror nr de ser meg ved frste yekast. Jeg var faktisk 100% sikker, nr jeg bestemte meg for gjennomfre, at det ikke var kondisjonen det skulle st p. Det store sprsmlet var: beina og vret.

Begge disse to tingene klaffet perfekt. To dager med overskyet ble fulgt opp med skyfrihimmel, sol og en solbrent KIL-supporter de neste 7-dagene. Skoene jeg brukte ble sponset av Intersport p Kongsvinger. Her fikk jeg stpt foten og steget mitt, slik at jeg fikk sler som passet identisk med beina mine. Skoene var i tillegg en god komboblanding av joggesko og tur-fjellsko. P hele turen fikk jeg kun to vannblemmer, noe som er smtt utrolig.




Etappe 2 og etappe 7 var de tffeste. P etappe to startet jeg fra Ski sentrum klokken 0915 og var framme i Tnsberg sentrum klokken 00.15. Alts 15-timer lang marsj p over 6-mil. P etappe 7 begynte kroppen og merke kjret ogs, og da var det tft med en 45 km lang etappe fra Arendal til Lillesand.

Men jeg var ved godtmot stort sett hele veien, og ved hjelp av militre-marsj rutiner p: 50min gange - 10min hvile, s gikk faktisk hele ferden mye bedre enn forventet.

At laget tapte kampen, gjorde i bunn og grunn ikke s veldig mye. Det var jo nesten "ment to be". Nr du har gtt over 36-mil for se en fotballkamp, s hrer det jo nesten med til historien at laget ditt tapte. Dog var det litt stort og rrende se at spillerne hadde trer i ynene, da de beklaget innsatsen sin til deg de frste 45-minuttene.



Hovedpoenget med turen var at jeg fikk vist at jeg str for det jeg har sagt, er mann for mine ord og nrmest slaktet alle kritikerne sine spdommer (inkludert Johan Kaggestad) som mente at jeg ikke ville klare det og at beina ville ryke.

I tillegg tror jeg dette kan ha en meget positiv ting si for skytingen. Viljestyrken ble til tider virkelig satt p prve, jeg mtte hele tiden jobbe med meg selv og holde tankene mlrettet og positive. Det kan komme godt med og kanskje bli gullverdt, nr det str om VM-plasser til Granada til sommeren.

M jobbe med avtrekket

Dagen fr #denlangestraffen starter til Srlandet, var jeg innom gamle trakter p NTG Kongsvinger og hadde en luftkt i Trstadhallen med yvind Sirevaag som trener.

25-skudd som oppvarming, ble fult opp med en 40-skudd test p scatt, for se hva jeg har jobbe med framover.

Resultatet p testen ble 409 (393) et bra resultat, tatt min siste tids skyting i betraktning.

Etter ha analysert skytingen med yvind i etterkant konkluderte vi med at jeg har grei holdning, men taper utrolig mye poeng akkurat rett fr skuddet gr i avtrekksfasen. Avtrekket mitt er ikke rent nok og srger for at skuddet gr mye lenger ut enn ndvendig, tross for at holdingen er ganske grei.
Mye jobb med rett avtrekksutfrelse og da skyting uten hullkorn ble hovedoppgavene jeg m jobbe med framover.

Godt f en slik analyse i den situasjonen jeg er i akkurat n, s man forhpentligvis kan komme tilbake ganske s kjapt der man var en gang i vinter.



ALLE FOTO: YVIND SIREVAAG

Nede i en blgedal

Er det et sted det hyst trolig gr mest opp og ned, s er det i skytesporten.

Dessverre s er jeg for tiden inne i en liten blgedal og en downperiode det. Jeg startet ret godt med flere stevner rett over 1170, men n har ikke skyteformen stemt i det hele tatt siden jeg sist skjt 1172 p mars-stevnet i Alfhallen.
Jeg sliter fortsatt veldig mye p liggende, hvor igjen hydespredning er et sentralt tema, mens jeg varierer kraftig p stende. Kneskytingen er det eneste som kan sies stemme ganske greit.

Ammunisjonen jeg bruker i konkurranse "lapua X-act" testet jeg i Kisen-benken i starten p April-mneden, og den spredde kraftig i alle mulige kanter. Forhpentligvis kan dette vre et sentralt svar p problemet. Nr du skyter med ammo som ikke samler bedre enn 19-18mm p 10-skudd, s blir det vanskelig konkurrere p topp-niv med de beste.

Heller s er det ikke stikke under en stol, at jeg ikke har ftt trent s mye i r sammenliknet med fjorret, dessverre. Selv om jeg har en veldig fin militr-tjeneste p Rena leir og fr tid til dra p samlinger og stevner, s er det militr-tjenesten som har mtte blitt frste prioritering, nr jeg er i tjeneste i hverdagen. S har skytingen kommet i annen rekke.

N legger jeg som mange kanskje har ftt med seg ut p en 9-dagers lang gtur til det glade Srlandet, og hper utnytte tiden til tenke p andre ting og f de litt vonde opplevelsene p skytebanen den siste tiden litt p avstand. S fr man ta tak, teste ny ammo og starte p scratch nr vi kommer tilbake igjen i slutten av April-mned.

2. plass i finalen av Akershusserien

Det ble som ventet steinhard kamp og superjevnt helt til aller siste skudd under grsdagens finale i 1.divisjon i den populre og tradisjonsrike Akershusserien.

Mitt Kisen 1 mtte Nordstrand 1, Oslo stre 1 og Kisen II til dyst, hvor det p forhnd var ventet at de tre frstnevnte lagene ville krige om pokalen. Selv om Vi (Kisen I) i fjor vant p sentrum foran Nordstrand, s har det vel aldri i historien vrt s jevnt som det var under rets finale.

Fr siste lag, s ledet Nordstrand 1 med tre poeng ned til Kisen I som igjen var to poeng foran Oslo stre. Og da Marianne Berger fra Oslo stre unnagjorde 300 av 300 poeng p 12-minutter (pluss prveskudd), og Daniel T. Haig fra Nordstrand mistet to poeng p sine tte frste skudd, s var spenningen allerede p bristepunktet.

Jeg kjente trkket delvis nr jeg gikk fra prveskudd til konkurranseskudd, men flte likevel at jeg hadde grei kontroll p situasjonen. De to frste seriene var godt gjennomfrt, men p siste-serien s ble spenningsnivet litt hyere enn nsket. Det hjalp heller ikke at Haig sto rett over meg, og jeg fikk vite han sine skudd midt i fleisen og jeg visste hele tiden hvordan hele situasjonen l an.

Men jeg klarte til dels fokusere slik jeg skulle, helt til siste skuddet. Alltid har jeg slitt med at jeg har blitt for treg og brukt for lang tid, nr det blir spennende. N slo det motsatt ut. P siste skuddet gikk jeg p litt for tft og litt for fort, og klarte ikke presse frem et rent avtrekk. Da ble det et klassisk skudd ned hyre, som akkurat satt utenfor i 9,9.

Haig avsluttet ogs med en 9,9 p sitt siste skudd og med 299 poeng p meg og 297-poeng p Haig, s fikk Nordstrand 1 sin revansj fra fjorret og berget det hele med et poeng. Hadde jeg skutt tier p siste ville vi vunnet. Ergerlig og tenke p i etterkant selvsagt, men n hadde vi to p laget som presterte en god del under pari, s det blir ogs p mange mter feil tenke snn.

Nordstrand 1 vinner uansett fortjent. Laget har ftt enn bedre bredde og en ny dimensjon med Jenny Vatne sin utrolige framgang etter 6 mneder p NTG Kongsvinger. De har vunnet samtlige av sine kamper i 1.divisjon med suveren margin, er serievinnere og vinner ogs finalen. Med Stian Bogar med p laget, tror jeg dog det hadde sett annerledes ut, men vi fr satse p ta revansje til neste r.

RESULTATER

1. Nordstrand I
Jenny Vatne: 299
May E. Nodahl: 298
Daniel T. Haig: 297
Helene Farestveit: 297
1191

2. Kisen I
yvind Solbrekken Flatla: 299
Simon Kolstad Claussen: 299
Hanne Skarpodde: 296
Sina Oleane Busk: 296
1190

3. Oslo stre SKL I
Marianne Berger: 300
Jrgen B. Elstad: 298
Jens Kristian Larsen: 297
Nils Thomas Vaaland: 294
1189

4. Kisen II
Maren Kristine Heier Ekker: 298
Jan Tore Aarskog: 293
Jonas Dahl: 293
Lars David vrum: 291
1175

HISTORISK FAKTA

PS: I fjor var rollene byttet om i bde finalen og serien. Kisen I gikk ubeseiret gjennom alle matchene, men i finalen ble det mer enn spennende mot Nordstrand I. Fr siste laget ledet Nordstrand med et poeng og de samme ankermennene skjt ogs da. Undertegnede la inn 448, mens Daniel Haig l an til 449 med fem skudd igjen. Det endte til slutt opp med 447, og Kisen I vant p sentrum. Vidar Strm, Hanne Skarpodde og Daniel Srli var de vrige p vinnerlaget for 365 dager siden.

PS: For to r siden ble det seier til stre Romerike MSL som stilte med et rent ungdomslag i: Simon Kolstad Claussen (20) 449, Sina Busk (17) 448, Anders Hemmingbye (19) 445 og Siri Mortensen 442 (18). Den dagen i dag skyter bde Busk, Claussen og Mortensen for Kisen.
Rlingen tok 2. plassen, Kisen 3. plassen og Oslo stre SKL endte sist det ret.

PS: For tre r siden ble det en suveren seier til Oslo stre miniatyrskytterlag. ret var 2011 og dette var den siste aktive sesongen for Oslo stre MSL, fr laget totalt gikk i opplsning. Kim Andre Lund, Maren Kristine Heier, Ingrid Stubsjen og Stian Bogar holdt lekestue med resten. stre Romerike MSL tok andreplassen med Simon Kolstad Claussen, Odd Arne Brekne, Vebjrn Berg og Siri Mortensen p laget, over 10-poeng bak.

PS: For fire r siden vant Oslo stre MSL suverent foran NTG Kongsvinger. Oslo stre MSL var p denne tiden landets desidert beste miniatyrskytterlag, srlig med storsatsing p kvinnesiden. ret etter flyttet Ola Fosshaug til Numedal og Runar Berget gikk lei, og da tok alt brtt slutt. Laget var identisk med det som vant i 2011. Kristoffer Skjelland, Marit Sangesland, Anders Hundseid og Henrik Tvengsberg skjt for NTG Kongsvinger.

PS: For fem r siden ble det seier til NTG Kongsvinger, etter at Oslo stre MSL hadde vunnet alle sine seriekamper i de innledende rundene. Kristoffer Skjelland, Marianne Berger, Anne Hjelmevoll og Henrik Tvengsberg skjt for NTG. Ingrid Stubsjen, Robin Berget, Hanne Skarpodde og Christine Landr Lind skjt for Oslo ster MSL dette ret. Dette ret ble det forvrig skutt 30-skudd, fr 45-skudd ble infrt i fire r. I r var det p'n igjen med "kjedelige" 30-skudd.

PS: For seks r siden vant NTG Kongsvinger som de ville, tross for at de beste skytterne var p "spisset samling" og to 1.klassinger mtte steppe inn. Linn Glemmestad Larsen, Renate Skarpeid, Kristoffer Skjelland og Daniel Srli skjt for NTG. Undertegnede skjt dette ret for NTG Kongsvinger II i 3. divisjon og prikket inn "ny pers" i den anledning med 294-poeng. Simen Rundberget, Veronica Bjrkjr og Henrik Tvengsberg srget for at det ble en suveren seier med 20-poeng.

PS: Undertegnede har deltatt i Akershusserie-finalen flgende r med flgende plassering:
2008: NTG Kongsvinger, gull i 3. divisjon. Poengsum: 294
2011: stre Romerike, slv i 1. divisjon. Poengsum: 442
2012: stre Romerike, gull i 1. divisjon. Poengsum: 449
2013: Kisen MSL I, gull i 1. divisjon. Poengsum: 448
2014: Kisen MSL I, slv i 1. divisjon. Poengsum: 299

1166 poeng p Flisa

Mye god jobbing og kjemping p grsdagens 50m stevne i Flisa, men ogs mye merkelig.

Til vanlig s skyter jeg best nr jeg trr slippe meg ls, trr vre offensiv og trr g p. Nr jeg gjorde det denne gangen, s ble det mange rare og merkelige skudd. Spesielt hye niere og niere opp til venstre. Ganske merkelig, da jeg synes jeg hadde ganske grei kontroll og det egentlig bare var gasse p. Isteden s mtte jeg gjre absolutt alt 110% nye, og fikk overhodet ingenting gratis. Bde avtrekk, holding og etterholding mtte gjres bort i mot perfekt, for at jeg flte at jeg skulle f betalt i form av gode skudd.

Jeg er fornyd med gjennomfringen i kne og stende, mens liggende var det som overhodet ikke fungerte i dag. Jeg hadde en stram, tight og fin stilling i starten og innledet med 105,1 poeng, s var det brstopp og totalt slutt. Helt plutselig. Mye tyder igjen p at jeg sliter med ligge likt, eller at jeg glir i stilling, og m f/teste ut ny reim snarest.



Kne og stende var godt gjennomfrt, men det betalte seg liksom ikke helt i form av poeng. 391 poeng i kne og 381 poeng i stende var bde 3-4 poeng for lite i hver stilling, slik jeg flte gjennomfringen var. Men ingen ttere og kun 9,3 som drligste skudd under hele helmatchen er jo ogs noe positivt ta med seg videre.

Soleklar seier i klassen p 1166 ble det ogs, da det var f seniormenn som deltok.

Sina Busk leverte en fin liggende serie p 597-poeng (ca. 620,5 p desimal) og ble beste dame med 582-poeng p halvmatchen. Ellers er det ikke de helt store resultatene melde om fra Flisa.

Ankermann p 1.laget i Akershusseriefinalen

Jeg er tatt ut som ankermann til mandagens finale i Akershusserien p Rlingen.

Mitt Kisen 1 mtte torsdag Nordstrand 1 til dyst i Ekeberghallen. En kamp uten srlig betydning, da begge lagene soleklart hadde vrt klare for finalen for flere runder siden. Vi stilte ikke med vrt sterkeste lag og tapte med 10-poeng. Men Nordstrand 1 var s gode, s selv om vi hadde stilt toppet, s er det ikke sikkert vi hadde sltt dem likevel. Det er dette som etter min mening blir vr desidert verste motstander p mandag.

Jeg skjt 299-poeng under torsdagens match, og var ikke srlig fornyd med hvordan kroppen fungerte. Det gled ikke lett p, og jeg mtte jobbe hardt med meg selv. Bedre gikk det p tirsdag da jeg skjt luftstevne p Elverum. Etter en kanonstart p 104,5 og 103,8 poeng, resten sto dessverre ikke helt i samme stil. Men 616,7 poeng er likevel mitt femte beste luftresultat for sesongen, og det var store forbedringer her, sammenliknet med luftstenve under ISAS. Videre denne uken, s prver jeg meg p et 50-meter stevne p Flisa lrdag klokken 10.00.

Nordstrand: 1196
May E Nordahl: 300
Daniel T. Haig: 300
Jenny Vatne: 299
Tobias Lillekvelland: 297

Kisen MSL 1: 1186
Simon K. Claussen: 299
Sina Oleane Busk: 298
Jan Tore Aarskog: 296
Lars David vrum: 293

Lagene som stiller til finale p Rlingen kommende mandag er: Kisen 1, Kisen 2, Nordstrand 1 og Oslo stre 1.

Av den infoen jeg har ftt p forhnd, s vil hvert av lagene stille med flgende utvere:

KISEN 1:
Sina Oleane Busk
Hanne Skarpodde
yvind Solbrekken Flatla
Simon Kolstad Claussen

KISEN 2:
Maren Kristine Heier Ekker
Vidar Strm
Jan Tore Aarskog
Jonas Dahl

Oslo stre 1
Bjarne Muri
Nils Thomas Vaaland
Jrgen B. Elstad
Marianne Berger

Nordstrand 1
Jenny Vatne
Helene Farestveit
May E. Nordahl
Daniel T. Haig

Middels mesterskap under ISAS Dortmund

Jeg holdt flge med flere fra verdenseliten i knestende og liggende, mens jeg i stende igjen fikk en bekreftelse p at jeg har at godt stykke igjen.

Slik kan egentlig ISAS Dortmund 2014 oppsummeres for min del. Det ble 1160-poeng p helmatch, 623,7 poeng p 60-ligg og 612,3 poeng p 10-meter luft. 17. plass som beste plassering i liggende, hvor det deltok drye 70-skyttere fra store deler av Europa, samt Gagan Narang fra India.

HELMATCH
Jeg merker at det er lenge siden jeg har skutt en strre konkurranse, srlig utenlands. Kroppen var spent og jeg slet veldig mye med spenninger i hyre skulder p knestende. Mtte jobbe hardt med meg selv for f ting til gli p slik det vanligvis i r har brukt gjre i kne. Startet nervst p de fem frste skuddene med tre poengtap allerede der, fr kroppen roet seg ned og jeg fant en viss flyt p det hele. Hadde kun en nier p de neste 19-skuddene, fr kroppen ble spent p ny. Rodde til slutt i land 390 - greit nok, men burde vrt enn tffere og enn mer mlrettet fokusert mentalt p arbeidsoppgaver.

I liggende slet jeg denne dagen veldig mye med hydespredning og hadde til tider en helt ekstrem flaks, tross for at tre av nierne jeg fikk var 9,9. 397-poeng totalt her med mye uforstrlig spredning i hyden.

Stende var et trist kapitel. Jeg var i ubalanse, hadde drlig holding og turte ikke slippe meg ls, de gangene det sto rolig. Klarte skyte avslappet p siste serien, som viste 95-poeng, ellers s var det lite skrive hjem om. 373-poeng her og 1160-poeng totalt. Finaleplassen gikk p 1172-poeng.
Med tanke p at jeg var p 2. plass i mitt lag og en 6. plass av alle totalt etter ligg og kne, s var det en nedtur nr matchen ble avsluttet p denne mten.



60-LIGG
Dette var oppturen under oppholdet i Dortmund. Jeg slet i starten av prveskuddene, men fant etterhvert en stilling hvor jeg l utrolig godt og kompakt. Jeg hadde godt trykk i skulderen og hadde den "tighte" og stramme flelsen som jeg m ha, for at jeg skal fle at jeg treffer som nsket p liggende. Startet med 105,0 og 105,5 og var i ledelse foran blant annet Daniel Brodmeier fra Tyskland etter de to frste seriene.
S begynte jeg bli stiv i hndledd og venstre arm, fikk frste nier "9,5" p skudd nr. 29 og mtte ta en pause. Nr jeg s startet p'n igjen, s var plutselig den stramme og "tighte" flelsen borte. Det resulterte ogs i ny hydespredning og flere 9-ere opp venstre. Jeg prvde flytte hndstopper fram for f mer press i skulder uten hell. Etter 45-skudd starmmet jeg reima et hakk, og da var plutselig ting p stell igjen og jeg hadde den samme flelsen som p starten. Avsluttet med 104,5-poeng og rodde i land 623,7-poeng.

Sett under ett rgelig, med tanke p den gode starten. Men veldig mye gode tendenser, som jeg m ta med videre.

10-meter luft
God jobbing og kjemping underveis, men hele matchen blir preget av at jeg str i ubalanse og ikke holder rolig nok. Da blir jeg ogs automatisk for feig til slippe meg ls som nsket. Klarte dette til tider og skjt faktisk 588-poeng p heltall, men med sidespredning p 10,1 fra venstre mot hyre, s blir det svakt nr det er desimaler som gjelder. 612,3-poeng.

Alt i alt et samlet stevne hvor resultatene ikke var mer enn middels - , men mye fine tendenser p liggende. Ellers en kjempefin tur rent sosialt sett, med en herlig gjeng fra Kisen MSL.

395 poeng p kne og 386 poeng p st under marstevne p Kisen

Dessverre s ble ikke disse poengsummene levert under samme dag. Men den suverene stende-serien p 386-poeng srget likevel for rets forelpige beste resultat p helmatch med 1172-poeng og et poeng forbedring p rankinglista til VM.
Dette skjt jeg p tirsdagens stevne. 391 poeng p kne, 395 ligg og 386 st. Kne fungerte bra, liggende veldig varierende, mens stende var tidevis helg nydelig. Det var en veldig deilig bekreftelse f p stende, etter mye god trening og fokus p st den siste tiden.

Jeg prvde meg p en liggende-match p onsdag, noe som igjen ga varierende smak. Tre drlige serier og tre gode serier ga 622,1 poeng. 1,5 poeng drligere enn tirsdagen. Jeg fler at jeg er i dytten p liggende og at stillingen fungerer egentlig bedre og bedre. S litt mer mengde trening ogs her, s tror jeg at jeg kan vre p sporet av noe virkelig bra.

P torsdag vurderte jeg droppe den lange bilturen tur/retur Rena - Alfhallen, etter en ganske hard intervallkt (siste trening fr Birken). Men s lysten og gira som jeg er om dagen, s valgte jeg dra likevel.
Det startet ogs helt forykende. Jeg startet anspent p kne, men fant roen etterhvert og skjt strlende teknisk. Fra skudd 1 - skudd 34 s hadde jeg kun en nier og resten blinker. Men etter ha sittet i samme stilling hele veien, s ble jeg sliten og anspent mot slutten og var en stund ute p viddene med en 8-er og to 9-ere fra skudd 35 - 37. Hentet meg heldigvis godt inn og avsluttet med tre blinker.

Bildet av tirsdagens Helmatch og 60-ligg. 1172 og 623,6.

Liggende stemte veldig bra. Utrolig god kladding p hver serie og p desimal s var den drligste serien 103,9 poeng. Dessverre snek det seg ut en nier p hver serie, tre av dem 9,9. S litt uflaks, synes jeg at jeg hadde her. Gjennomfringen var bedre enn poengsummen p 396.

P stende, s gikk det dessverre som jeg fryktet og enn litt verre. Beina var gele aktige etter hard trening tidligere p dagen, og jeg slet med holding og balanse. Likevel s synes jeg at jeg sto kontat og godt i stillingen min, og synes i bunn og grunn at den totale gjennomfringen ikke var s drlig. Men jeg gjorde en gedingen taktisk feil ved trykke altfor tidlig p "ny serie". Jeg startet med tre niere i samme hull over og kom tidlig skjevt ut.
Hentet meg snn nogenlunde inn igjen fr jeg plutselig fikk en rykning i kroppen, fr det smalt rett etterp. Og med en 6,2 s var det kjrt. Faktisk fikk jeg denne samme rykningen to ganger til, hvor jeg heldigvis ikke hadde hardt nok trykk p fingeren. Denne rykningen skremte meg ganske mye, og gjorde ogs sitt til at jeg ikke turte slippe meg ls og vre like tff som jeg nsker.

Resten av skytingen var egentlig grei, men det ville ikke bli tiere fr p siste serien. Da rant det plutselig inn, selv om jeg flte at jeg ikke gjorde s mye annerledes. Jeg tar uansett med meg torsdagens kne og ligg, samt tirsdagens stende med meg videre. P disse seriene var det utrolig mye bra.

Stian Bogar bekreftet sin posisjon som landets desidert beste liggende skytter og viser ogs fin form p matchen fr WC-USA. Det ble fire av fire seiere p Bogar med 634,4 som det klart strste hydepunktet. Odd Arne Brekne er tilbake etter et hvile r i fjor, og skjt seg torsdag til en plass i WC-Mnchen p liggende med to fine ligg-serier p 630,5 og 628,0.

RESULTATER

HELMATCH 1

1. Stian Bogar 1172
2. Simon Claussen 1172
3. Ole M. Bakken: 1171
4. yvind S. Flatla: 1170
5. Ole KR. Bryhn: 1169
6. Are Hansen: 1164
7. Jonas Dahl: 1155
8. Kjell Aarskog: 1142
9. Nils K. Midtfl: 1098

HELMATCH 2

1. Stian Bogar: 1168
2. Simon Claussen: 1164
3. yvind S. Flatla: 1161
4. Jonas Dahl: 1148
5. Kjell Aarskog: 1137

Les mer i arkivet September 2014 Juli 2014 Juni 2014
Simon KC

Simon KC

23, Aurskog-Hland

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits